Het ervaren van pijn in uw benen en bekken aan de zijkanten bij uw heupen tijdens de zwangerschap is gebruikelijk. Hier zijn een paar redenen waarom u deze pijn zou kunnen voelen:

1. Ligamentpijn: Naarmate uw baarmoeder groeit, strekken de ligamenten die deze ondersteunen zich uit en kunnen pijn in de onderbuik, het bekken en de liesstreek veroorzaken. Dit wordt soms ronde ligamentpijn of 'bliksemkruis' genoemd. De pijn kan scherp of stekend zijn en kan verergeren bij plotselinge bewegingen of veranderingen van houding.

2. Irritatie van de heupzenuw: De heupzenuw is een grote zenuw die van de onderrug naar de achterkant van elk been loopt. Tijdens de zwangerschap kan de groeiende baarmoeder druk uitoefenen op de heupzenuw, wat leidt tot pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de billen, dijen en kuiten.

3. Spierbelasting: Het extra gewicht van de zwangerschap kan de spieren in uw benen en bekken belasten, vooral de spieren in de onderrug. Dit kan leiden tot spierpijn, spasmen of pijn.

4. Pijn in de bekkengordel: Dit is een algemene term voor pijn in het bekkengebied, inclusief de onderrug, het bekken en de heupen. Het kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals veranderingen in de hormonen die ligamenten en gewrichten ontspannen, spierspanning en druk van de groeiende baarmoeder.

Als u pijn in uw benen en bekken ervaart, is het belangrijk om met uw zorgverlener te praten. Ze kunnen helpen de oorzaak van de pijn te achterhalen en passende behandelingen of oefeningen aanbevelen om de pijn te beheersen. In veel gevallen kunnen eenvoudige maatregelen zoals rust, ijs en voorzichtig strekken het ongemak helpen verlichten.