Een echte remedie voor de schade veroorzaakt door artritis kan niet mogelijk zijn met een dieet . Maar , verlichting van de symptomen en het voorkomen van verdere schade zijn mogelijk als je bereid bent om je eetgewoonten te veranderen zijn . Bovendien, voedsel kuren en kruidenmiddelen niet , vaak , hebben de mogelijke bijwerkingen van sommige medicijnen .
Verse groenten en fruit helpen artritis op vele verschillende manieren .
Soorten

Artritis is niet een ziekte, maar een aantal verschillende ziekten met verschillende oorzaken . Hoewel er meer dan 100 vormen van artritis , de meest voorkomende vormen zijn reumatoïde artritis , jicht en osteoartritis . Artritis veroorzaakt een ontsteking van de gewrichten . Het lichaam produceert ontsteking die zwelling , stijfheid of pijn veroorzaakt als reactie op letsel of ziekte . Het kan ook de pijnlijke ontsteking te produceren als reactie op specifieke levensmiddelen . Na herhaalde aanval door een ontsteking , beschadiging van het weefsel permanent wordt .
Jicht

Urinezuur is de boosdoener die jicht triggers . Voedingsmiddelen die purines bevatten leiden tot de productie van urinezuur . Als u wilt dieet gebruiken om uw jicht te genezen , te beginnen met voedingsmiddelen te vermijden . Vermijd wild , rijk orgaanvlees , coquilles , makreel , haring , sardines , hotdogs , gefrituurd voedsel, geroosterde noten , rijke desserts en ansjovis . Verminder de hoeveelheid vlees , vis gevogelte , champignons , bier , zwarte thee , asperges , gedroogde bonen , bloemkool en spinazie aan een portie per dag , vooral als je met een aanval .

Ginger is bijzonder goed voor verminderen van de ontsteking , zoals kersensap . Verse rode - blauwe bessen , selderij , bananen , tomaten , bladgroenten , ananas , rode kool , mandarijnen , sinaasappelen, tonijn , lijnzaad , noten en tofu in plaats van rood vlees verlichting van de opbouw van het urinezuur .


artrose

Hoewel er maar weinig voedingsmiddelen die wijzen op een behandeling voor artrose , wetenschappers weten een aantal factoren die bijdragen aan artrose . Obesitas is een factor in de ziekte . Obesitas leidt tot extra stress op de gewrichten en stimuleert de afbraak van het kraakbeen . Hoewel er geen bewijs is dat het eten van verse groenten en fruit te genezen van de ziekte , maar ze kunnen waardevol helpen gewicht te verliezen zijn.
Reumatoïde Artritis

Zoals met de oorzaak van jicht , een verband bestaat voor bepaalde voedingsmiddelen en reumatoïde artritis . In het boek "Fit for Life " geschreven door Harvey en Marilyn Diamond , suggereren ze dat de symptomen van reumatoïde artritis te genezen van de patiënt moet geven alle zuivelproducten. In sommige gevallen kan reumatoïde artritis komen van intolerantie of allergie voor melk zet de auto-immuunreactie . Een alternatief voor de traditionele zuivel is geitenmelk producten die niet dezelfde reacties als koemelk produceren . Er zijn gedroogde geitenmelk supplementen aangeprezen als een remedie voor reumatoïde artritis en andere ziekten . De genezing kan komen , niet van de geitenmelk product , maar het verwijderen van koemelk uit de voeding.
Water

Pure
schoon water is een hulpmiddel bij het verminderen van artritis door het doorspoelen van het systeem van de verontreinigingen. Je zult zien dat als je eenmaal in de gewoonte van het drinken van water in plaats van koffie of koolzuurhoudende dranken , zult u zich beter voelt in een aantal manieren. Het lijkt misschien eenvoudig, maar vaak die veranderingen veroorzaken grote verbetering . Lichaamsbeweging is ook belangrijk bij het verminderen van de schade van artritis en het verlichten van stijfheid .
Zwavel en Borium

knoflook , asperges en uien bevatten allemaal zwavel . Terwijl calcium en magnesium zijn de basiselementen van het kraakbeen , zwavel verhoogt de effectiviteit te herbouwen . In de uitgave van november 1994 " Environmental Health Perspective , " Rex E. Newnham schreef over het belang van de boor voor het maken van nieuwe joint -en botweefsel .
Kruiden

Naast gember , kunnen andere kruiden en supplementen zoals ongeraffineerde teunisbloemolie bieden anti -inflammatoire opluchting. Vitamine D kunnen worden vervaardigd door het uitgeven van 15 minuten in de zon kan helpen om sterke botten bouwen . Kies voedingsmiddelen met een hoog vitamine C ook , volgens een artikel in de Journal of American Medical Association Podologie gedateerd augustus 1990 . Vloeibare glucosamine is ook effectief in het verminderen van de pijn en helpt bij de wederopbouw van beschadigde kraakbeen .