Reumatoïde artritis (RA) is een chronische ontstekingsziekte die de gewrichten aantast. Het kan ook ontstekingen in andere organen veroorzaken, waaronder het hart en de bloedvaten. Deze ontsteking kan leiden tot een hoog cholesterolgehalte, waardoor het risico op hartaandoeningen kan toenemen.

Hoge cholesterol is een aandoening waarbij u te veel cholesterol in uw bloed heeft. Cholesterol is een wasachtige substantie die essentieel is voor veel lichaamsfuncties, maar te veel ervan kan zich ophopen in uw bloedvaten en ervoor zorgen dat ze vernauwen of verstopt raken. Dit kan leiden tot hartziekten, waaronder een hartaanval en beroerte.

Mensen met RA hebben een grotere kans op een hoog cholesterolgehalte dan mensen zonder RA . Er wordt aangenomen dat dit te wijten is aan de ontsteking die wordt veroorzaakt door RA. Ontstekingen kunnen de cellen beschadigen die de slagaders bekleden, waardoor de kans groter is dat ze cholesterol ophopen. Bovendien kan RA ook de productie van cholesterol door de lever verhogen.

Als u RA heeft, is het belangrijk om uw cholesterolwaarden regelmatig te laten controleren . Uw arts zal het beste behandelplan voor u aanbevelen op basis van uw cholesterolwaarden en andere risicofactoren voor hartziekten. De behandeling kan veranderingen in levensstijl omvatten, zoals gezond eten, sporten en afvallen, evenals medicijnen om het cholesterol te verlagen.

Hier zijn enkele tips voor het beheersen van uw cholesterol als u RA heeft:

* Gezond eten. Een gezond dieet voor mensen met RA omvat veel fruit, groenten en volle granen. Het bevat ook magere eiwitten en magere zuivelproducten.

* Beweeg regelmatig. Lichaamsbeweging kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de gezondheid van het hart te verbeteren. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week.

* Verlies gewicht als u overgewicht of obesitas heeft. Afvallen kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en het risico op hartaandoeningen te verminderen.

* Hou op met roken. Roken kan de bloedvaten beschadigen en het risico op hartaandoeningen vergroten.

* Beheers uw stress. Stress kan ontstekingen verergeren en het risico op hartaandoeningen vergroten. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

Door deze tips te volgen, kunt u helpen uw cholesterolwaarden onder controle te houden en uw risico op hartaandoeningen te verminderen als u RA heeft.