Omega - 3 vetzuren zijn een soort vet mensen krijgen via de voeding die ze verbruiken . Ze kunnen helpen om de ontsteking veroorzaakt door reumatoïde artritis te verminderen .
Zwemmen
Zwemmen is de beste vorm van aërobe oefening voor mensen met reumatoïde artritis , omdat het een cardiovasculaire oefening terwijl ontlast de gewrichten.
koffie en tabak
koffie en tabak zijn gekoppeld aan een hoger risico op reumatoïde artritis , dus beperken of te elimineren met behulp van hen.
warme en koude kompressen
Koude kompressen kunnen verminderen ontstekingen en warme kompressen kunnen helpen om de spieren rond de gewrichten te ontspannen en stimuleren de bloedsomloop .
Magneten
Magneten in de vorm van sieraden , schijven of pads worden verondersteld door sommigen om pijn te verminderen . Hoewel het is onbekend of ze verminderen de pijn van reumatoïde artritis , is het misschien het proberen waard . Deze kan gevonden worden op natuurlijke voedsel winkels .
Meditatie
Meditatie is een ontspannende therapie die kan helpen om stress en pijn te verminderen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win