Hoe weet u of uw medicatie tegen osteoporose werkt

* Botdichtheidstest: Uw arts kan een botdichtheidstest (ook wel DEXA-scan genoemd) bestellen om de dichtheid van uw botten te meten. Deze test kan helpen om veranderingen in de botdichtheid in de loop van de tijd te volgen en om te beoordelen of uw osteoporosemedicatie effectief is.

* Beoordeling van wervelfracturen: Uw arts kan een wervelfractuurbeoordeling (VFA) bestellen om te zoeken naar fracturen in uw wervelkolom. VFA is een soort röntgenfoto die fracturen kan detecteren die niet zichtbaar zijn op een gewone röntgenfoto.

* Biochemische markers: Uw arts kan bloed- of urinetests laten uitvoeren om de niveaus van biochemische markers te meten die verband houden met botvernieuwing. Deze markers kunnen helpen bepalen hoe goed uw lichaam nieuw bot vormt en oud bot afbreekt.

Uw arts zal met u samenwerken om een ​​behandelplan op te stellen dat bij u past en om uw voortgang in de loop van de tijd te controleren. Als uw osteoporosemedicatie niet werkt, kan uw arts de dosis aanpassen of een ander medicijn voorschrijven.

Andere dingen die u kunt doen om de gezondheid van uw botten te verbeteren:

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging kan helpen om sterke botten op te bouwen en het evenwicht te verbeteren. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week.

* Gezond eten: Een gezond dieet met veel calcium en vitamine D is belangrijk voor de gezondheid van de botten. Calciumrijk voedsel omvat melk, yoghurt, kaas en donkere bladgroenten. Vitamine D-rijk voedsel omvat vette vis, eieren en verrijkte melk.

* Niet roken: Roken kan botten beschadigen en het risico op osteoporose vergroten.

* Beperk de alcoholinname: Te veel alcohol drinken kan de opname van calcium verstoren en tot botverlies leiden.

* Zorg voor voldoende slaap: Slaap is belangrijk voor de gezondheid van de botten. Streef naar 7-8 uur slaap per nacht.

* Beheer uw gewicht: Overgewicht of obesitas kunnen het risico op osteoporose vergroten. Streef naar een gezond gewicht voor uw lengte en leeftijd.

Door deze tips te volgen, kunt u de gezondheid van uw botten helpen verbeteren en uw risico op osteoporose verminderen.