## Wat is osteoporose?

Osteoporose is een ziekte die ervoor zorgt dat botten zwak en broos worden. Het treedt op wanneer het lichaam te veel bot verliest, te weinig bot aanmaakt, of beide. Als gevolg hiervan worden de botten zwak en kunnen ze breken door een val of, in ernstige gevallen, door simpelweg hoesten of niezen.

Osteoporose is de meest voorkomende botziekte in de Verenigde Staten en treft naar schatting 10 miljoen mensen. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en komt het meest waarschijnlijk voor bij oudere volwassenen. Het kan echter ook bij jongere mensen voorkomen.

Risicofactoren voor osteoporose

Er zijn verschillende risicofactoren voor osteoporose, waaronder:

* Leeftijd:Het risico op osteoporose neemt toe met de leeftijd.

* Seks:Vrouwen hebben een grotere kans op het ontwikkelen van osteoporose dan mannen.

* Ras:Blanke mensen en Aziatische mensen hebben een grotere kans om osteoporose te ontwikkelen dan zwarte mensen en Latijns-Amerikaanse mensen.

* Familiegeschiedenis:Het hebben van een familiegeschiedenis van osteoporose verhoogt uw risico om de ziekte te ontwikkelen.

* Bepaalde medische aandoeningen:Sommige medische aandoeningen, zoals het syndroom van Cushing, diabetes en schildklierproblemen, kunnen het risico op osteoporose verhogen.

* Bepaalde medicijnen:Sommige medicijnen, zoals corticosteroïden, kunnen osteoporose veroorzaken.

* Leefstijlfactoren:Roken, alcohol drinken en niet genoeg calcium en vitamine D binnenkrijgen, kunnen het risico op osteoporose verhogen.

Symptomen van osteoporose

Osteoporose veroorzaakt in de vroege stadia vaak geen symptomen. Naarmate de ziekte vordert, kunt u last krijgen van:

* Rugpijn

* Botbreuken

* Hoogteverlies

* Kyfose (een bultrug)

* Tandverlies

Diagnose van osteoporose

Osteoporose wordt gediagnosticeerd met behulp van een botdichtheidstest. Deze test meet de hoeveelheid calcium en andere mineralen in uw botten. Er kan een botdichtheidstest worden gedaan op uw heup, ruggengraat of onderarm.

Behandeling voor osteoporose

Er zijn verschillende behandelingen voor osteoporose, waaronder:

* Calcium- en vitamine D-supplementen

* Medicijnen om botverlies te vertragen of nieuw bot te helpen opbouwen

* Veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, het verminderen van de alcoholinname en regelmatige lichaamsbeweging

Osteoporose voorkomen

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om osteoporose te helpen voorkomen, waaronder:

* Zorg voor voldoende calcium en vitamine D.

* Beweeg regelmatig.

* Stop met roken.

* Verminder de alcoholinname.

* Zorg voor een gezond gewicht.

Als u een van de risicofactoren voor osteoporose heeft, overleg dan met uw arts over hoe u de ziekte kunt voorkomen.