Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar voor osteoporose, waaronder medicatie, veranderingen in levensstijl en aanvullende therapieën. Hier zijn enkele vaak aanbevolen benaderingen:

1. Medicatie:

- Bisfosfonaten: Geneesmiddelen zoals alendronaat (Fosamax), risedronaat (Actonel) en ibandronaat (Boniva) helpen het botverlies te vertragen en de botdichtheid te verhogen.

- Denosumab (Prolia): Een monoklonaal antilichaam dat de botresorptie remt en de botmassa helpt behouden.

- Teriparatide (Forteo): Een synthetische vorm van bijschildklierhormoon die nieuwe botvorming stimuleert.

- Strontiumranelaat (Protelos): Helpt de botmassa te vergroten en het risico op fracturen te verminderen.

- Raloxifene (Evista): Een selectieve oestrogeenreceptormodulator (SERM) die gunstige effecten heeft op de gezondheid van de botten.

2. Veranderingen in levensstijl:

- Voldoende calciuminname: Streef naar de aanbevolen dagelijkse inname van calcium, die varieert afhankelijk van leeftijd en gezondheidstoestand. Goede bronnen zijn onder meer zuivelproducten, donkere bladgroenten, noten en met calcium verrijkte voedingsmiddelen.

- Vitamine D-suppletie: Vitamine D bevordert de opname van calcium. Zorg ervoor dat u regelmatig wordt blootgesteld aan de zon of overweeg een vitamine D-supplement te nemen, zoals aanbevolen door uw zorgverlener.

- Regelmatige lichaamsbeweging: Gewichtdragende oefeningen zoals lopen, rennen, dansen en weerstandstraining helpen de botdichtheid te behouden.

- Stoppen met roken: Roken kan de gezondheid van de botten negatief beïnvloeden.

- Beperk de alcoholinname: Overmatig alcoholgebruik kan het botmetabolisme verstoren.

- Behoud een gezond gewicht: Ondergewicht of obesitas kunnen de gezondheid van de botten beïnvloeden.

3. Complementaire therapieën:

- Acupunctuur: Sommige onderzoeken suggereren dat acupunctuur de pijn kan helpen verminderen en de botdichtheid kan verbeteren bij mensen met osteoporose.

- Kruidengeneesmiddelen: Kruiden zoals zilverkaars, rode klaver en brandnetel worden traditioneel gebruikt om de gezondheid van de botten te ondersteunen. Het is echter essentieel om een ​​arts te raadplegen voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt.

Het is belangrijk op te merken dat het specifieke behandelplan voor osteoporose kan variëren op basis van individuele omstandigheden en moet worden bepaald in overleg met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Zij kunnen de gezondheid van uw botten beoordelen, uw algehele gezondheid en medische geschiedenis in overweging nemen en de meest geschikte behandelmethode voor uw behoeften aanbevelen.