Er zijn twee belangrijke factoren die de ontwikkeling van osteoporose beïnvloeden : de dikte van de botten vroeg in het leven en de praktijk van gezonde gewoonten later in het leven . De feiten

Volgens The National Health Women's Network , als osteoporose niet wordt voorkomen of indien onbehandeld , kan het pijnloos vooruitgang totdat de botten beginnen te breken . Als dit gebeurt , kan de normale dagelijkse activiteiten, zoals tillen of omrollen in bed eenvoudig een fractuur .
Diagnose

Vroege diagnose en behandeling kan de impact te verminderen of uit te stellen van osteoporose .
osteoporose Onbehandelde

Sommige mensen , meestal degenen die geen adequate toegang tot gezondheidszorg , ervaring fracturen hebben die voorkomen had kunnen worden als hun osteoporose behandeld . Deze breuken komen typisch in de heup , ruggengraat en pols.
Preventie

Hoewel het proces van dunner botten als een persoon ouder wordt niet volledig kan worden gestopt , een gezonde levensstijl dat onder meer lichaamsbeweging, zoals wandelen , joggen , en zelfs tuinieren geven mannen en vrouwen meer macht om osteoporose te voorkomen .
Waarschuwing

Wanneer niveaus van calcium , magnesium , fosfor , en natrium zijn te laag in het bloed , de botten geef ze tot een gezonde balans van deze elementen in de bloedstroom te herstellen. Dit maakt de botten veel gevoeliger voor osteoporose .