Osteoporose , of poreus bot, is een aandoening waarbij uw botten broos worden en makkelijker kunnen breken . Vaak voorwaarde is pijnloos tot een botbreuken . Terwijl vaker voor bij vrouwen , is osteoporose invloed mannen. Kenmerken

Als je ouder wordt , verlies je botmassa . Als botten beginnen af ​​te breken --- ze worden zwakker. Osteoporose is een aandoening waarbij uw botten worden poreus , maar het kan gebeuren met een van uw botten . Osteoporose komt het meest voor in de botten in de heup, wervelkolom en pols
Symptomen

U kunt niet het gevoel dat je botten verzwakken . U mag niet weten u osteoporose totdat je een bot breken. Bones beïnvloed kan worden doorbroken door kleine watervallen . In ernstige gevallen kan botten worden gebroken door eenvoudige handelingen zoals niezen of ze kunnen spontaan breken . U kunt ervaren rugpijn , verlies van lichaamslengte en spinale misvormingen als een voorovergebogen houding als je ruggengraat is aangetast .
Behandeling

Bone verlies kan worden geholpen door veranderingen in uw dieet en medicatie. Je botten hebben calcium en vitamine D sterk blijven . Voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar om te helpen stoppen en omkeren botverlies . Uw arts kan een bot - dichtheid -test om te zien of je nodig hebt om wijzigingen aan te brengen . Samen kunt u een behandelplan dat voor u juist is gebouwd .
Preventie

opbouwen van sterke botten bij kinderen is belangrijk voor het voorkomen van osteoporose . Kinderen moet voldoende calcium en vitamine D om ervoor te zorgen hun botten zijn zo sterk als ze kunnen krijgen . Doen gewicht-dragende en spierversterkende oefening op een regelmatige basis zal ook helpen voorkomen botverlies . Als je niet genoeg calcium of vitamine D uit voedsel te krijgen , moet u overwegen het nemen van een supplement .
Misvattingen

Bespreek wat u kunt doen om osteoporose te voorkomen met uw arts . Het is nooit te vroeg of te laat om iets te doen om je botten te beschermen .