Osteoporose is een aandoening die het bot verzwakt , waardoor het risico op fracturen. Het komt het meest voor bij vrouwen boven de leeftijd van 50 , maar het kan bij iedereen optreden op elke leeftijd . Definitie

Osteoporose betekent poreuze botten . De botten worden zo zwak en broos dat zelfs de geringste beweging of licht letsel kan resulteren in een gebroken been . De meest voorkomende botbreuken optreden in de heup, pols en rug.
Oorzaak

Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van osteoporose , zoals familiegeschiedenis , leeftijd, geslacht , medicatie en voeding . Het gebruik van alcohol en nicotine kunnen een rol spelen.
Symptomen

Osteoporose staat bekend als de stille ziekte omdat er geen eerste symptomen van bot verlies .
Behandeling

De behandeling bestaat uit een dieet rijk aan calcium en vitamine D , lichaamsbeweging en medicatie. Niet roken of drinken kan helpen .
Preventie

Het aannemen van een gezonde levensstijl vroeg in het leven kan helpen osteoporose later voorkomen . Lichaamsbeweging, zoals wandelen en joggen kan helpen botten sterk te houden . Het eten van een evenwichtige voeding kan helpen uw botten te beschermen , ook.
Belang

Volgens het Nationaal Instituut van artritis en spier-en huidziekten , 10 miljoen mensen in de Verenigde staten hebben osteoporose . Als u lijdt aan osteoporose is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen vallen . Tref voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van platte schoenen en voorkomen dat er tijdens slecht weer als de omstandigheden glad .