Osteoporose is een aandoening die het skelet verzwakt en het verlies van botdichtheid veroorzaakt. Volgens de National Osteoporosis Foundation , zijn meer dan 2 miljoen Amerikanen momenteel gediagnosticeerd met osteoporose , maar naar schatting 12 miljoen blijven gediagnosticeerd en onbehandeld . Veel van degenen zonder een diagnose zijn mannen. Osteoporose bij mannen is minder vaak voor dan osteoporose bij vrouwen als gevolg van verschillen in bot grootte en sterkte , en medische professionals daarom vaak over het hoofd van de ziekte . Behandeling van osteoporose bij mannen is vergelijkbaar met de behandeling van de ziekte bij vrouwen . Volg deze richtlijnen . Wat je nodig hebt
Calciumsupplementen
Vitamine D-supplementen
Toon meer instructies
1

risicofactoren voor osteoporose te voorkomen dat zijn verminderen . Terwijl factoren , zoals leeftijd en ras niet kan worden gewijzigd , kan een aantal risicofactoren worden geëlimineerd om de botsterkte te verbeteren en osteoporose medicatie om effectiever te werken . Bepaalde geneesmiddelen , zoals steroïden gebruikt om astma te behandelen, anti-epileptica en aluminium bevattende antacida , zijn gekoppeld aan een hogere incidentie van osteoporose bij mannen . Overmatig alcoholgebruik , immobiliteit , roken en lage niveaus van testosteron zijn andere risicofactoren die kunnen worden gecorrigeerd .

Verhoog Pagina 2 van uw dagelijkse inname van calcium . Mannen onder de leeftijd van 50 jaar is ten minste 1000 mg calcium per dag om de botsterkte te behouden en behandelen van osteoporose , terwijl mannen boven de leeftijd van 50 jaar hebben minstens 1200 mg . Uw dagelijkse inname kan nodig zijn om hoger zijn , afhankelijk van de mate van botverlies u al hebben geleden .
3

Augment uw dagelijkse inname van vitamine D. Vitamine D is belangrijk voor de gezondheid van het bot , en zelfs meer effectief in combinatie met calcium supplementen . Mannen onder de leeftijd van 50 moeten 400-800 IE per dag , met mannen boven de 50 jaar die hogere hoeveelheden vitamine D , vaak zo veel als 1000 IE per dag . Nieuw bewijs toont aan vitamine D2 is zo effectief in het voorkomen en behandelen van osteoporose bij mannen als vitamine D3 , volgens de National Osteoporosis Foundation .
4

Verhoog de hoeveelheid gewicht - dragende oefening je bezighouden met elke dag . Gewicht - dragende oefening verbetert de sterkte van de botten , en omvat activiteiten zoals wandelen , traplopen , joggen , gewichtheffen en het gebruik van de weerstand machines. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een nieuwe oefening routine als je zijn gediagnostiseerd met osteoporose .
5

Behandel alle onderliggende medische aandoeningen die kunnen bijdragen aan uw osteoporose . Laag testosteron is een veel voorkomende oorzaak van osteoporose bij mannen, dat is te behandelen met hormonale substitutietherapie .

Take 6 een medicijn goedgekeurd voor osteoporose bij mannen , zoals antiresorptives of anabolen te behandelen. Antiresorptives werken om botverlies te vertragen, terwijl anabolen versnellen de vorming van nieuw bot .
7

Bewaak uw conditie met X- stralen , bot mineraal dichtheid testen , bloedonderzoek en andere medische hulpmiddelen verstrekt of voorgeschreven door uw arts . Een zorgvuldige controle van uw botsterkte en verlies zal u helpen te bepalen welke behandelingen werken en welke moeten worden veranderd . Indien onbehandeld , of als ondoeltreffend behandeld , kan osteoporose bij mannen leiden tot gebroken botten en blijvende invaliditeit .