Osteoporose blijft een slopende ziekte die een groot deel van de vergrijzing van de bevolking treft zijn. Hoewel vooral een bot - degeneratieve ziekte , osteoporose heeft ook aanhoudende effecten op spierweefsel . Veranderingen in dieet en lichaamsbeweging kan helpen de gevolgen van osteoporose te verminderen en een meer comfortabele en gezondere levensstijl . Feiten

Osteoporose is een botziekte die resulteert in het verlies van botdichtheid , en botdegeneratie . Zoals botverlies accumuleert in de tijd , een individu wordt meer vatbaar voor fracturen en botpijn . Terwijl vrouwen in de postmenopauzale fase zijn het meest gevoelig voor osteoporose , kunnen ook mannen ervaren soortgelijke symptomen . Volgens de International Osteoporosis Foundation , osteoporose ongeveer treft 75 miljoen mensen in de Verenigde Staten , Europa en Japan vanaf 2010 . Daarnaast heeft de International Osteoporosis Foundation stelt dat een op de drie vrouwen en een op de vijf mannen zal uiteindelijk ondergaan osteoporotische fracturen in hun levens .
Effect op Muscle tisue

het menselijk lichaam , spierweefsel werkt vaak samen met bot ondersteuning en mobiliteit . Zo heeft osteoporose gevolgen blijvend op spierweefsel en bot . Zoals botverlies accumuleert in de tijd , spierweefsel verzwakt ook als goed. Osteoporose veroorzaakt skelet van een individu af te breken , die ook dwingt het lichaam spierweefsel te degenereren . Omdat ouderdom is een belangrijke factor bij osteoporose ontstaan ​​, spierverslechtering optreedt als gevolg van het gebrek aan lichamelijke activiteit .
Oorzaken en risicofactoren

De belangrijkste oorzaak van osteoporose ligt in een tekort aan oestrogeen . Lage niveaus van oestrogeen correleert met snelle botverlies . Daarnaast onvoldoende calcium en vitamine D-inname stimuleert extra botafbraak . Gemeenschappelijke risicofactoren voor osteoporose zijn onder vrouwen boven de leeftijd van 50 , familieleden met osteoporose , te weinig calcium in de voeding , dunne lichaamsbouw , roken en overmatig alcoholgebruik .
Symptomen

Omdat botverlies optreedt gedurende een lange tijd , de symptomen van osteoporose kan niet zichtbaar tot gevorderde stadia . Voorkomende symptomen zijn : meerdere botbreuken , pijn botpijn en chronische rugpijn. Osteoporotische fracturen in het algemeen voorkomen in de lagere en middelste rug , pols en heup. Aanzienlijk verlies van hoogte en een voorovergebogen houding kan ook tekenen van osteoporose .
Behandeling

Osteoporose is erg moeilijk om te keren . Zo behandeling van osteoporose is vooral gericht op preventie. De meeste therapieën draaien rond met extra calcium en vitamine D-inname om de opname van calcium in het bot te verhogen . Dergelijke veranderingen in het dieet moet altijd gepaard gaan met regelmatige lichaamsbeweging om de botsterkte verhogen en de mogelijkheid van toekomstige fracturen . Daarnaast osteoporotische drugs zijn beschikbaar om te helpen het lichaam te handhaven botmassa en de dichtheid.