Het houden van uw botten gezond is vooral belangrijk als je een vrouw die na de menopauze . Mensen van alle leeftijden , vooral degenen die ouder zijn, willen ter voorkoming of behandeling van osteoporose , een botziekte die je meer vatbaar voor botbreuken maakt . Ergotherapie kan u helpen uw houding , evenwicht en mobiliteit te verbeteren om breuken te voorkomen en gezondheid te behouden . Ergotherapie

Ergotherapie helpt mensen deelnemen aan dagelijkse activiteiten en zelfstandige mobiliteit te behouden . Ergotherapeuten adviseren een cursus van therapeutische oefening voor hun patiënten ' welzijn en gezondheid , die lichamelijke beperkingen hebben of het risico voor dergelijke . Ergotherapeuten moeten de situatie van een bepaalde klant te analyseren , opleiden, trainen , steun en ideeën , concepten en apparatuur aanbevelen aan elke klant. Studie resultaten in het aprilnummer van het Journal of Gerontology januari 2001 tonen aan dat ergotherapie helpt om senioren in goede gezondheid te houden en vermindert de gezondheidszorg en verpleeghuis kosten .
Botgroeistimulator

Botten zijn stijf bindweefsel dat de verschillende organen van het lichaam ondersteunt en beschermt . Botten zijn levend en blijven groeien in uw hele leven in een proces genaamd remodeling . Bij verbouwing plaatsvindt , wordt oud bot verwijderd en aangevuld met verse bot. Botopbouw vindt plaats wanneer meer bot wordt aangevuld dan verwijderd . Botmassa wordt gehandhaafd wanneer bot dat gevormd is gelijk bot dat wordt verwijderd . Botverlies treedt op wanneer er meer bot dat wordt verwijderd dan vervangen .
Bone Health

Activiteiten die gezondheid van de botten te bevorderen moet beginnen vanaf de kindertijd en blijven voor een leven. Bezoek uw arts ten minste eenmaal per jaar aan uw gezondheid van de botten te bespreken . Artsen kan aanbevelen tests, zoals een botdichtheid scan als u een verhoogd risico op botverlies . Post-menopauzale vrouw op het hoogste risico op botverlies , vooral als ze een klein frame , door het verlies van oestrogeen die helpt botdichtheid . U kunt botverlies te beperken door het vermijden van ongezonde gewoonten , zoals roken en te veel eten . Eet een goed uitgebalanceerd dieet, rijk aan calcium en vitamine D. Engage in regelmatige lichaamsbeweging dat gewicht dragende oefeningen , zoals touwtje springen , joggen , gewichtheffen en andere activiteiten om uw spieren werken tegen de zwaartekracht omvat . Optimaal, moet je oefenen voor ten minste een uur , drie keer per week .
Osteoporose

Osteoporose treedt op wanneer er meer bot dat wordt verwijderd dan vervangen over een lange periode. Het is een ziekte waarbij de botten hebben meer kans om te breken als gevolg van botverlies . Dit is een ernstige ziekte die , indien niet voorkomen of onbehandeld kan leiden tot botbreuken die gemakkelijk gebeuren , soms spontaan . Deze breuken komen meestal in de heup , wervelkolom en pols. Heupfracturen bijna altijd vereisen ziekenhuisopname en operatie. Zij kunnen uw vermogen om te lopen en kan leiden tot langdurige of blijvende invaliditeit of zelfs de dood te beperken . Wervelfracturen ernstige gevolgen hebben als goed, met inbegrip van ernstige rugpijn en misvorming.
Behandeling

Een ergotherapeut kan samen met u op basis van uw huidige beperkingen , dagelijkse activiteiten , leefstijl en woonomgeving te onderhouden , aanpassen en verbeteren van uw kwaliteit van leven. Een ergotherapeut leert u over oefeningen die de juiste lichaamshouding en houding , maar ook het opheffen en buigen technieken om gezonde botten te behouden promoten. De therapeut kan ook aan handige tools , zoals reachers , orthesen en sok hulpmiddelen , om de onafhankelijkheid in het huis te behouden . Deze gezondheidswerkers ook patiënten te informeren over valpreventie , veiligheid in huis en voeding .