Wanneer botdichtheid begint te dun en broos , wordt deze aandoening genoemd osteoporose. Osteoporose begint te ontwikkelen wanneer laag calciumgehalte en andere mineralen ertoe leiden dat uw botten broos worden. Lage botmineraaldichtheid kan breuken veroorzaken vooral in de heupen , polsen en rug. Gelukkig zijn er proactieve behandelingen te voorkomen of om te keren lage botdichtheid . Symptomen

vroeg begin van osteoporose kan geen symptomen vertonen . Later kunt u een doffe pijn in je nek voelt of onderrug. Naarmate de ziekte verergert , kan je beginnen te voelen een plotselinge , scherpe schokken van pijn. Gewicht nemen op de getroffen gebieden kan verhogen pijn . Een breuk in uw wervelkolom kan gebeuren zonder een val of trauma aan de achterkant als de wervels broos . Compressie fracturen in de wervelkolom kan leiden tot een gebogen houding heet een " bochel . "
Diagnose

Een screening test heet een dual-energy X - ray absorptiometrie maatregelen bot minerale dichtheid in de heup, wervelkolom en pols. De procedure is snel en pijnloos en geeft nauwkeurige resultaten . Andere botdichtheid tests kunnen onder andere een echografie of CT-scan .
Medicijnen

Hormoontherapie kan worden voorgeschreven voor de behandeling van osteoporose als oestrogeen kan vertragen of stoppen botverlies . Oestrogeen kan worden genomen in de vorm van pillen of als een pleister , zoals Estraderm . Sommige vrouwen moeten niet hormoon supplementen nemen als ze hebben een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker . Als een vrouw niet kan of ervoor kiest geen hormoon supplementen , medicijnen zoals Evista of Boniva bieden een alternatief om te stoppen of om te keren botverlies . Een drug genaamd Reclast wordt intraveneus toegediend een keer per jaar op het kantoor van uw arts of oraal eenmaal per dag, week of maand . Vanwege ernstige maagklachten veroorzaakt door de medicatie , kan de jaarlijkse injecties de voorkeur . Calcium supplementen met vitamine D ook helpen herstellen botmassa en het voorkomen van het verlies in de eerste plaats . Een dagelijkse dosis van 1200 tot 1500 mg wordt aanbevolen.
Dieet en lichaamsbeweging

Mensen van alle leeftijden , maar vooral jongeren, moeten worden aangemoedigd om calcium in hun voeding te verhogen . Het drinken van melk en calcium verrijkt sinaasappelsap en het eten van voedingsmiddelen met een hoog calcium , zoals kaas en zalm kan helpen bij het bestrijden botverlies . Voer gewicht-dragende oefeningen zoals wandelen , aerobics , fietsen of joggen . Bespreek met een nieuwe oefening programma eerst met uw arts .