Probeer het volgende om verstopte oren als gevolg van een sinusinfectie te verlichten:

1. Stoominhalatie :Adem stoom in van een warme douche, een kom met heet water of een luchtbevochtiger om slijm los te maken en de afvoer te bevorderen.

2. Neusirrigatie :Gebruik een neusspoeling met zoutoplossing om slijm en allergenen weg te spoelen.

3. Zelfzorgmedicijnen :Gebruik decongestiva of neussprays zoals voorgeschreven om zwelling in de sinussen en neusholtes te verminderen.

4. Heet kompres :Breng een warme, vochtige doek aan op uw gezicht, over de aangetaste sinus, om pijn en druk te verlichten.

5. Drink veel vocht :Blijf gehydrateerd om het slijm te verdunnen en de afvoer te bevorderen.

6. Vermijd allergenen :Als u allergieën heeft, vermijd dan triggers zoals pollen, stof of huidschilfers van huisdieren.

7. Til uw hoofd op :Slaap met uw hoofd omhoog om de drainage te bevorderen en de druk te verminderen.

8. Vrij verkrijgbare pijnstillers :Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, om pijn en ongemak te verlichten.

9. Verblijf in een vochtige omgeving :Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen, wat kan helpen het slijm te verdunnen en een verstopte neus te verlichten.

*Wanneer moet u naar een arts gaan *

Als uw oorpijn ernstig of aanhoudend is (meer dan 10 dagen aanhoudt) of gepaard gaat met hoge koorts, gehoorverlies of ernstige sinuspijn, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling. Ze kunnen antibiotica voorschrijven als de infectie bacterieel is of andere behandelingen aanbevelen.