? Tinnitus is een luid , aanhoudend geluid in de oren ervaren door meer dan 50 miljoen mensen in de Verenigde Staten alleen . Er zijn verschillende oorzaken voor deze aandoening , zodat het vaak moeilijk te diagnosticeren . Hoewel tinnitus niet geheel kan worden uitgesloten , kan het draaglijker geworden door het beoefenen van een paar coping- methoden . Ontspan

Stress en zorgen verergeren tinnitus . Het krijgen van voldoende slaap , oefenen , mediteren of het beoefenen van andere ontspaninrichting activiteiten helpt om de effecten van tinnitus verlichten .
Tuning It Out

Tuning uit gaat een lange weg in verminderen van de amplificatie van tinnitus . Mensen hebben afgehaakt echtgenoten en bazen al jaren als een manier om te gaan met moeilijke mensen . Hetzelfde geldt voor tinnitus . Vind manieren om je focus te leiden naar iets aangenamer .
Maskers

Wanneer je omgeving te krijgen rustig , tinnitus luider . Zet de stereo of tv , en het volume daalt op tinnitus.
Eten en drinken

Alcohol en cafeïne kunnen tinnitus verergeren . Sommige mensen vinden ook dat voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte zijn een factor . Experiment om te zien welk voedsel een verschil maken in het stilleggen van tinnitus.
Hoorapparaten

Speciale gehoorapparaat apparaten zijn effectief in sommige gevallen door het uitzenden van een andere toon van de tinnitus , die neutraliseert.