Vitamine D is noodzakelijk voor de groei van botten en niet genoeg van het zou kunnen leiden tot auto-immune problemen, waaronder oorontstekingen . De vitamine wordt gesynthetiseerd door je lichaam door blootstelling aan zonlicht , en voedingsmiddelen zoals melk kan worden verrijkt met vitamine D. Betekenis

Vitamine D is moeilijk om effectief te vullen en onze moderne gebrek aan blootstelling aan zonlicht kan leiden tekortkomingen vooral bij baby . Volgens de Merck online handboek , menselijke moedermelk bevat zeer weinig vitamine D, waardoor zowel de blootstelling aan zonlicht of supplementen nodig zijn voor baby's.
Functie

Volgens Dr Adit Ginde et al. , mensen met de laagste gemeten bloedspiegels van vitamine D gemeld aanzienlijk meer bovenste luchtweginfecties dan mensen met een hogere vitamine D-spiegel .
Vereniging

Hoewel er weinig direct onderzoek naar vitamine D en oorontstekingen , de meeste oorontstekingen samengaan met een infectie van de luchtwegen , wat betekent dat het hebben van een hogere bloed Vitamine D niveaus de snelheid van oorontstekingen gaat omlaag.
overwegingen

Verkoudheid, griep en andere infecties kunnen vaker voorkomen in de wintermaanden simpelweg omdat er minder beschikbaar zonlicht voor je lichaam om te verwerken in vitamine D.
Waarschuwing

U of uw kind mag niet meer dan de aanbevolen dosering van vitamine D-supplementen per dag te nemen . Je kunt niet een overdosis van de vitamine D die je krijgt van de zon , maar je kunt krijgen verbrand .