Hoewel er geen remedie voor oorsuizen ( tinnitus ) , kunnen verschillende alternatieve therapieën helpen het lawaai en irritatie verminderen . Het doel van de meeste therapieën is om extra geluiden dat de geest van een persoon te nemen uit de beltoon sensaties , het verminderen van stress toe te voegen . De combinatie van therapieën met de preventie van levensstijl en milieu-triggers kan de geluiden geassocieerd met een piep in de oren aanzienlijk verminderen . Vermijd Triggers

Volgens de American Academy of KNO , beltoon wordt verminderd door de levensstijl en omgevingsfactoren die het nog erger te voorkomen . Probeer naar plaatsen waar harde geluiden aanwezig zijn , zoals concerten , bouw -en speelplaatsen voorkomen . Het vermijden van het drinken van koffie , thee en frisdrank of het roken van sigaretten vermindert ook rinkelen en irritatie . Verhogen van het verkeer door het verlagen van de zoutinname en dagelijks oefenen helpt ook . Slaap is ook belangrijk . Krijgen ten minste 7 uur per dag en voorkomen dat gevoel te moe om te voorkomen dat het ernstiger .
Gebruik een White Noise Machine

Witte ruis machines ook helpen verminderen irritatie geassocieerd met een piep in de oren . Het produceert geluid dat omgevingslawaai , zoals regen of golven nabootst. Dit overstemt het luiden sensaties , waardoor het makkelijker om te ontspannen .
Vermijd alcohol

Zich onthouden van alcohol vermindert ruis . Volgens de Mayo Clinic , alcohol verhoogt de bloedstroom in het binnenoor , verslechtering tinnitus . Drinken met mate door het drinken van een alcoholische drank per dag kan helpen verminderen rinkelende geluiden in het oor .
Met Alternatieve therapie

Alternatieve ontspanning therapieën om te ontspannen kan de stress te verminderen en geluiden geassocieerd met een piep in de oren . Volgens de American Tinnitus Association , biofeedback en geluid therapie zijn twee soorten therapieën gebruikt om u te helpen ontspannen en om te gaan . Biofeedback , die leert je lichaamsfuncties zoals spierspanning , huidtemperatuur en hartslag te controleren , kunt u de reacties in het lichaam die stress verhogen beheersen . Door dit te doen , kunt u leren hoe om te ontspannen . Sound therapie werkt door het plaatsen van geluid waardoor apparaten om je heen , het verminderen van oorsuizen .