Er zijn een paar verschillende dingen die u kunt doen om van een nasale stem af te komen.

1. Verbeter je houding. Als u rechtop staat of zit, zijn uw stembanden beter in staat om goed te trillen, wat kan helpen de nasaliteit te verminderen.

2. Ontspan je kaak en keel. Door spanning in de kaak en keel kan uw stem nasaal klinken. Probeer deze spieren te ontspannen door langzaam en diep adem te halen.

3. Gebruik een neusdecongestivum. Als uw verstopte neus wordt veroorzaakt door allergieën of verkoudheid, kan het gebruik van een neusdecongestivum helpen uw sinussen op te ruimen en de nasaliteit te verminderen.

4. Oefen stemoefeningen. Er zijn een aantal verschillende stemoefeningen die kunnen helpen uw stemkwaliteit te verbeteren en de nasaliteit te verminderen. Veel van deze oefeningen kun je online vinden of door met een logopedist te praten.

5. Drink veel water. Gehydrateerd blijven kan helpen om uw stembanden gezond te houden en goed te laten functioneren, wat kan helpen de nasaliteit te verminderen.

Als u zich zorgen maakt over uw nasale stem, neem dan contact op met een logopedist. Zij kunnen u helpen de oorzaak van uw nasaliteit te achterhalen en een behandelplan op te stellen dat bij u past.