snel verplaatsen van lagere hoogten tot hogere degenen kunnen veroorzaken onaangename lichamelijke symptomen en soms gevaarlijke omstandigheden de gezondheid . De symptomen zijn zo goed herkend hebben ze een naam : Acute Mountain Sickness ( AMS ) . Niet iedereen ervaart AMS bij de overgang naar hoger gelegen gebieden en geen bekende set van factoren bestaan ​​om te bepalen wie AMS zal ontwikkelen en wie niet . Gezondheidsrisico's afgezien van AMS kan ook het gevolg zijn van de resterende op grote hoogten . Fysieke oorzaken van AMS

Mensen beginnen te ervaren symptomen van AMS op ongeveer 4000 meter boven de zeespiegel . Zoals je in de hoogte stijgen, de barometrische druk van de lucht daalt en de lucht wordt dunner , dat is, het minder zuurstof bevat . Dit betekent dat wanneer je inademt , je nemen minder zuurstof moleculen en moet sneller ademen om voldoende zuurstof te krijgen. Nog snellere ademhaling zal niet geheel vervangen uw zuurstofgehalte , echter, dus je lichaam moet werken met minder zuurstof dan normaal . Lagere luchtdruk veroorzaakt ook haarvaten in het lichaam gaan lekken , hoewel de reden daarvoor is onbekend .
Fysieke symptomen van AMS

fysieke symptomen van AMS zijn zeer onaangenaam , maar de meeste zijn niet levensbedreigend. Zij omvatten ernstige hoofdpijn , duizeligheid , vermindering of verlies van eetlust , slapeloosheid , zwakte, vermoeidheid , lusteloosheid en misselijkheid . Kinderen kunnen braken. Bij zeer grote hoogte , meestal rond de 10.000 meter boven de zeespiegel , het vermogen om goed te denken , of cognitieve functie, kan worden aangetast. Vanwege de verminderde luchtdruk , kan het lekken van capillairen veroorzaakt ophoping van vloeistof in de hersenen en longen . Als dit niet behandeld wordt, kan deze aandoening blijken dodelijk.
Andere Fysieke effecten

De lucht is droger op grotere hoogte , wat resulteert in ten minste twee omstandigheden die kan leiden tot gezondheidsproblemen . Een van deze is uitdroging , die u kunt voorkomen door het drinken van meer vocht dan je normaal zou doen . De droge lucht kan ook leiden tot de temperaturen dalen 's nachts . Als je niet goed uitgerust voor zeer koude nachten , kunt u onderkoeling ervaren. Ernstige zonnebrand kan ook op grotere hoogten , omdat de dunnere atmosfeer blokken minder ultraviolette stralen .
Exacerbatie van fysieke effecten

Uitdroging veroorzaakt bij sommige van de andere symptomen van AMS , zoals hoofdpijn . Alcohol en andere depressiva - zoals slaapmiddelen - kan vergroten de symptomen van AMS , omdat ze de neiging om de ademhaling te verminderen . Het kooldioxide in tabak vermindert de hoeveelheid zuurstof in het bloed , die verder kan beschadigen een reeds verlaagde zuurstoftoevoer . Mensen met hart- , long -en vaatziekten kan AMS symptomen sneller te ervaren en hun symptomen kunnen erger dan mensen zonder deze uitdagingen zijn.