Als u een hoge neusbrug en problemen met de sinussen heeft, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw ademhaling te verbeteren. Deze omvatten:
* Gebruik van een neusdecongestivum of zoutoplossing om zwelling en ontsteking in het neusweefsel te verminderen.
* Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen en slijm los te maken.
* Slapen met uw hoofd omhoog om de verstopte neus te helpen verminderen.
* Het vermijden van allergenen en irriterende stoffen die sinusproblemen kunnen veroorzaken.
Als uw ademhalingsproblemen ernstig zijn, moet u mogelijk een arts raadplegen voor verdere evaluatie en behandeling.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win