Voortijdige ejaculatie is een veel voorkomend seksueel probleem dat mannen van alle leeftijden treft. Het kan beschamend en frustrerend zijn en problemen in relaties veroorzaken. Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om voortijdige ejaculatie te stoppen, waaronder:

* Start-stop oefenen. Dit houdt in dat u uzelf stimuleert totdat u bijna op het punt staat te ejaculeren, maar stop dan en wacht. Herhaal dit meerdere keren, waarbij u geleidelijk de tijd die u wacht voordat u klaarkomt, verlengt.

* Knijptechniek. Dit houdt in dat u de kop van uw penis gedurende enkele seconden stevig tussen uw vingers knijpt wanneer u voelt dat u op het punt staat te ejaculeren. Dit kan helpen uw penis ongevoelig te maken en ejaculatie te voorkomen.

* Afleidingstechnieken. Denk aan iets anders, zoals een sportwedstrijd of een denkbeeldig landschap.

* Gebruik een condoom. Condooms kunnen het gevoel in uw penis helpen verminderen, waardoor de ejaculatie kan worden uitgesteld.

* Praat met uw arts. Er kan een onderliggende medische oorzaak zijn, zoals angst, depressie of lage serotoninespiegels, die de ejaculatie kunnen vertragen.

Er zijn ook een aantal medicijnen die kunnen worden gebruikt om voortijdige ejaculatie te behandelen, waaronder:

* Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) , zoals fluoxetine (Prozac) en paroxetine (Paxil)

* Fosfodiesterase type 5-remmers (PDE5-remmers) , zoals sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) en tadalafil (Cialis)

* Prilocaïne . Er kan een verdovende crème of spray op uw penis worden aangebracht om de gevoeligheid te verminderen en de ejaculatie te vertragen.

* Duloxetine (Cymbalta) . Dit is een medicijn dat wordt gebruikt om depressie en angst te behandelen. Het kan ook effectief zijn bij de behandeling van voortijdige ejaculatie.

Het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u een medicijn probeert. Er kunnen ernstige bijwerkingen optreden, zoals een verminderd seksueel verlangen en erectieproblemen.