De beste en meest effectieve manier om niet zwanger te worden, is door zich te onthouden van seks. Naast onthouding zijn er verschillende anticonceptiemethoden beschikbaar om zwangerschap te voorkomen, waaronder condooms, anticonceptiepillen, spiraaltjes (spiraaltjes) en meer. Het is belangrijk om een ​​beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een gekwalificeerde gezondheidsvoorlichter te raadplegen om te bepalen wat de beste anticonceptiemethode voor u is.