basale lichaamstemperatuur ( BBT ) gedurende de menstruele cyclus van een vrouw kan worden gemeten om informatie over de meest vruchtbare tijd te winnen . De cyclus wordt verdeeld in verschillende fasen en de fasen worden gezien in een BBT grafiek . De luteale fase is de periode die de dag na ovulatie begint en eindigt bij de vrouw begint menstruatie , die het einde van die cyclus geeft . Tijdens de luteale fase , de temperatuur van de vrouw hoger is , die dient om het ei incuberen als deze is bevrucht . Het lezen van een BBT grafiek kan aanwijzingen van de vruchtbaarheid van een vrouw te geven op bepaalde tijden , tonen enkele vruchtbaarheidsproblemen in verband met de luteale fase van de menstruele cyclus , en geven zwangerschap . Instructies
1

Breng uw temperatuur gedurende minstens een volledige cyclus . De temperatuur moet worden gehouden met een speciaal BBT thermometer dat de resultaten met twee cijfers achter de komma geeft . Neem je temperatuur elke ochtend voordat je uit bed en binnen een uur van het hetzelfde tijdstip iedere dag . Kopen van 2

Grafiek de temperaturen op een BBT grafiek of grafiek van uw eigen, dat de temperatuur ten opzichte van de dag laat zien . Dag een van de grafiek is de eerste dag van de menstruatie en je cyclus eindigt wanneer de menstruatie begint opnieuw. U kunt ook notities maken over je cyclus , maar niet lezen in de temperaturen totdat de cyclus is voltooid .

Kijk 3 naar de grafiek en er zeker van is bifasisch , wat betekent dat hun een twee duidelijke fasen gezien. Doorgaans zal de temperaturen voor de ovulatie gemiddeld 0,4 graden lager dan die na de ovulatie , het creëren van twee aparte secties op de kaart.
4

Bepaal de dag van de ovulatie en de luteale fase dagen door het lokaliseren van de dag waar de temperatuur sprong van de lagere temperaturen de hogere temperaturen . Deze dag is de ovulatie en alle dagen na de dag van de ovulatie zijn de luteale fase .
5

Bepaal de lengte van de luteale fase door het tellen van het aantal dagen op de grafiek na de eisprong . Ovulatie kan worden uitgesteld , waardoor het aantal dagen voor de eisprong elke maand veranderen ; . De luteale fase , maar moet dezelfde zijn binnen een of twee dagen

Bepaal 6 als je luteale fase is normaal. De meeste vrouwen hebben een luteale fase die 12 tot 16 dagen duurt . Een kortere luteale fase zou kunnen betekenen moeite om zwanger te raken , omdat de implantatie vereist 10 dagen van hogere temperaturen optreden . Een langer dan normaal luteale fase konden zwangerschap .