Als u een onregelmatige menstruatie heeft, kan het moeilijker zijn om uw bevruchtingsdatum te bepalen. Er zijn echter een paar methoden die u kunt gebruiken om te schatten wanneer u zwanger bent geworden.

1. Bereken uw gemiddelde cycluslengte. Om dit te doen, telt u het aantal dagen tussen het begin van uw laatste menstruatie en het begin van uw huidige menstruatie bij elkaar op. Deel dat aantal vervolgens door het aantal cycli dat u in dat tijdsbestek heeft gehad. Als u bijvoorbeeld de afgelopen 12 maanden vier cycli heeft gehad en het totale aantal dagen tussen het begin van uw laatste menstruatie en het begin van uw huidige menstruatie 150 is, dan is uw gemiddelde cyclusduur 37,5 dagen.

2. Gebruik een app voor het bijhouden van menstruatie. Er zijn veel verschillende apps voor het bijhouden van uw menstruatie beschikbaar waarmee u uw cyclus kunt volgen en uw ovulatiedatum kunt schatten. Deze apps kunnen vooral handig zijn als u een onregelmatige menstruatie heeft, omdat ze u kunnen helpen patronen in uw cyclus te identificeren en te voorspellen wanneer de kans het grootst is dat u ovuleert.

3. Neem contact op met uw arts. Als u zich zorgen maakt over uw vermogen om zwanger te worden, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen uw vruchtbaarheid te beoordelen en u de beste handelwijze aanbevelen.

Hier volgen enkele aanvullende tips om uw bevruchtingsdatum te bepalen als u een onregelmatige menstruatie heeft:

*Let op de tekenen van de ovulatie in uw lichaam. Deze kunnen veranderingen in het baarmoederhalsslijm, gevoelige borsten en een verhoogd seksueel verlangen omvatten.

* Gebruik een ovulatievoorspellingskit. Met deze kits kunt u vaststellen wanneer u ovuleert door de hoeveelheid luteïniserend hormoon (LH) in uw urine te meten.

* Breng uw basale lichaamstemperatuur (BBT) in kaart. Uw BBT is de laagste temperatuur die uw lichaam tijdens de slaap bereikt. Het stijgt iets na de ovulatie, dus het in kaart brengen van uw BBT kan u helpen bepalen wanneer u heeft geovuleerd.

Houd er rekening mee dat deze methoden niet 100% accuraat zijn, dus als u zich zorgen maakt over uw vermogen om zwanger te worden, is het belangrijk om met uw arts te praten.