? Ischias is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door druk of irritatie van de radiculaire zenuw in de onderrug , die deel uitmaakt van de grote heupzenuw die ook naar beneden gaat de been. Voor de meeste mensen , ischias lost zich met de tijd en de behandeling , en vele verschillende niet - chirurgische behandelingen effectief . Sommige mensen ervaren chronische pijn die uiteindelijk leidt ze een operatie moet ondergaan . Identificatie

Ischias heeft symptomen van pijn in de onderrug die uitstraalt langs de achterkant van het been . De pijn kan ernstig zijn , met gevoelens van brandende , kramp en kloppend . De symptomen kunnen ook tintelingen en gevoelloosheid . Ischias kan worden veroorzaakt door een hernia ( gleed ) disc , hielspoor of een lichte spinale gezamenlijke verplaatsing . Het ontwikkelt zich meestal op middelbare leeftijd als gevolg van de algemene slijtage van de onderrug .
Preventie en eerste behandeling

voorkomen van toekomstige ischias afleveringen en het vermijden van het maken van een actueel probleem erger zijn de eerste regels van de verdediging . Besteed aandacht aan de bewegingen en activiteiten die leiden tot ischias . Als je te zwaar bent , het verliezen van gewicht kan verlichten de druk op de wervelkolom structuren . In het geval van ernstige rug-of beenpijn , kunt u beslissen over complete rust voor een of twee dagen , maar langdurige bedrust kan eigenlijk verergeren ischias . Afwisselend ijs packs en warmte kunnen helpen.
Fysiotherapie

Achter oefeningen en stretching , zoals yoga , komen vaak ischias behandelingen . Artsen verwijzen vaak de patiënt naar een fysiotherapeut , die vervolgens leert therapeutische oefeningen . De patiënt kan worden geleerd hoe om de kern spieren te ontwikkelen in de taille voor een betere ondersteuning van de wervelkolom . Fysiotherapeuten maken ook gebruik van passieve behandelingen zoals echografie , die een tekstbericht geluidsgolven in de weefsels om de bloedcirculatie te verhogen en pijn verminderen . Bovendien, fysiotherapeuten gebruiken transcutane elektrische zenuwstimulatie ( TENS ) , een spier stimulerende machine die ernstige pijn kan beheersen . Deep tissue massage is een andere methode wordt gebruikt door fysiotherapeuten om ischias te behandelen.
Chiropractische behandeling

Een persoon met ischias kan kiezen om naar een chiropractor voor een behandeling in plaats daarvan . Chiropractors gebruiken massage evenals spinale mobilisatie en decompressie van de rug-en beenpijn behandelen. Zoals fysiotherapeuten , chiropractoren onderwijzen therapeutische stretching en andere oefeningen , en ze ook ultrasone therapie en TENS toepassing . Sommige voorschrijven kruiden-behandelingen ook.
Medication

Patiënten kunnen een niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID ) nemen zoals ibuprofen om de ontsteking en pijn te verminderen . Als de pijn is slopend , kunnen artsen een meer krachtige NSAID , een oraal corticosteroïd of een spierverslapper voorschrijven . Chronische ischias kan ook worden behandeld met een epidurale steroïde injectie . Dit vermindert de ontsteking en pijn voor enkele dagen tot enkele maanden , en sommige mensen alleen ooit nodig een injectie om het probleem volledig te genezen .
Alternatieve Geneeskunde

Een alternatieve benadering om ischias komt van John Sarno , een arts en hoogleraar klinische revalidatiegeneeskunde aan de New York University School of Medicine . Sarno bekeken veel rugpijn aandoeningen en bepaalde andere gezondheidsproblemen , zoals psychosomatische aandoeningen hij noemt spanning myositis syndrome ( TMS ) . De dokter beschrijft manieren om ischias en andere aandoeningen te genezen in zijn 1991 boek " Healing Rugpijn , " en de daaropvolgende boeken die hij heeft ook gepubliceerd .
Chirurgie

Volgens de University of Cincinnati , kan ongeveer 10 tot 20 procent van ischias gevallen niet worden opgelost door niet - chirurgische behandelingen . Ischias te verlichten , artsen voeren minimaal- invasieve lumbale microchirurgie via een incisie van minder dan een centimeter lang . De procedure kan worden uitgevoerd op een poliklinische basis en vaak duurt slechts een uur of minder . Voor sommige hernia's , wordt een naald in de schijf aangesloten op een klein deel van het interne gedeelte te verwijderen , waardoor de hernia terug naar waar het hoort te trekken .