carpaal tunnel syndroom , veroorzaakt gevoelloosheid en tintelingen van de hand , evenals pijn . Zodra de aandoening wordt gediagnosticeerd door een arts en je bent onder zijn hoede , er niet- chirurgische mogelijkheden om thuis te proberen om het ongemak te verlichten van de compressie van de zenuw . Rest

Koop een pols spalk bij de apotheek en het gebruiken om "rust" je pols waar mogelijk. Dit is vooral handig 's nachts wanneer de zenuw sensaties van carpaal tunnel syndroom kunnen houden u uit de slaap .
Medicate

aspirine , ibuprofen en paracetamol zijn allemaal beschikbaar over de toonbank en helpen op korte termijn of incidentele pijn van carpaal tunnel syndroom .
Oefening

Ofwel uw arts of een fysiotherapeut kan aanbevelen stretchen en spierversterkende oefeningen voor de pols die nuttig kan zijn om carpaal tunnel syndroom symptomen te verlichten .
Cold

een pak ijs gekocht bij de apotheek kan nuttig zijn in het verlichten van zwelling van carpaal tunnel syndroom . U kunt ook uw eigen maken met een plastic zak met ijs dat een washandje of handdoek rond het heeft.
Alternatieve therapieën

acupunctuur , chiropractie en toga hebben alle getoonde resultaten in het helpen met de pijn en tintelingen van het carpale tunnel syndroom .