Controleer bij neuroloog van het kind precies hoeveel slaaptekort is vereist. Als je eenmaal weet hoe laat je kind wakker (als je mag laten slapen helemaal ) , dan kunt u beter voor te bereiden voor de boeg van je taak. Kopen van 2
Leg het kind dat vanavond gaat om een speciale avond te zijn en dat ze zullen krijgen om te verblijven en te spelen met u en spelen hun favoriete games en deelnemen aan speciale traktaties .
Maak
3 een countdown op papier dat u en uw kind af te kunnen markeren als elk uur van de nacht passeert. Begin het aftellen met de gebruikelijke bedtijd van het kind en sluit deze af met de tijd die u zal worden verlaten van uw huis naar de EEG afspraak.
4
Begin de avond uit met je kind ' ; s favoriete film . Plan een speciale snack in deze tijd. De film tijd wordt ontspannend voor u en geven u een beetje een pauze te bereiden op de lange nacht vooruit .
5
Herinner uw kind dat ook al zijn ze slaperig kunnen krijgen , hebben ze een doel van blijf de hele nacht lang en laat ze het aftellen . Als het kind begint te een beetje slaperig te krijgen , hen aanmoedigen om wat jumping jacks of salto doen . Lichte lichamelijke activiteit zal hen een energie-boost om ze te krijgen door het slaperige patch geven .
6
Breng tijd door met je kind het bakken van een speciale traktatie . Als u besteden 20 minuten het maken van zelfgemaakte koekjes en vervolgens nog eens 30 minuten kijken ze bakken , heb je afgeschoren bijna een uur van uw nacht .
7
Voed het kind een gezond ontbijt als de dageraad begint breken . Dit is meestal wanneer het lichaam krijgt de meeste moe. Door het tanken van het lichaam , zal uw kind de energie die ze nodig heeft door de vroege ochtenduren te krijgen.
8
Breng favoriete speeltje van uw kind met u op de rit naar het ziekenhuis . Ouders vinden vaak dat de moeilijkste tijd van de hele nacht is de rit naar het ziekenhuis toen de beweging van de auto wiegt het kind in slaap .
9
Stel uw kind gerust als u eenmaal het ziekenhuis dat binnenkort zullen ze in staat zijn om af in slaap zijn. Nadat uw kind is in het ziekenhuis , alle van de nieuwe activiteit zal ze waarschijnlijk wakker te houden totdat het tijd is om te slapen tijdens de EEG.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win