Bell's Palsy is een tijdelijke aandoening die de zenuwen in het gezicht beïnvloedt. Het lijkt meestal aan een kant van het gezicht en als je het krijgt , kan u gevoelig voor het krijgen van het weer . U kunt wakker worden met een pijn in de nek en binnen enkele uren realiseren de helft van je gezicht is bevroren . Het laat andere delen van het lichaam en verdwijnt in ongeveer twee weken . Instructies
1

Leer je gezicht kennen voordat je begint oefeningen om beweging te herstellen zodat u kunt weten wat spieren die functies uit te voeren . Vind een afbeelding van het gezicht spieren en gebruiken voor een verwijzing . Kopen van 2

Wrijf de zijkant van je gezicht met de parese met vochtige warmte en masseren om gevoel terug in je gezicht werken als onderdeel van uw training routine .

Brei 3 de spieren langzaam en voorzichtig . U zult niet in staat om ze te verplaatsen op het eerste ; je hoeft alleen maar te herinneren hoe het toen het gevoel begint terug te keren doen . Gebruik een spiegel aan de andere kant van je gezicht te kijken. Wanneer het gevoel weer terugkeert , wil je een evenwichtige blik herwinnen .
4

Bekijk de spieren in een spiegel als je probeert om ze te laten werken . Als u verhuist uw wenkbrauw en bekijk uw cheque zet, dan stopt de oefening en na te denken over de beweging en waar het is ontstaan ​​. Zorg ervoor dat je nek spieren niet te veel gebruikt worden en pop uit de stam .
5

Wacht een dag of twee voor het begin van het gezicht oefeningen , met behulp van de warmte en massage . Geef de zenuwen en spieren de tijd om te genezen van de oorspronkelijke trauma . Het duurt langer dan een week of zo voor de spieren om te beginnen met atrofie , zodat je in geen gevaar van permanente schade als je wacht .