Tintelingen in je voeten kan een irritant probleem. Zo kan atleten tintelen in de voeten als gevolg van te lopen of vermoeidheid van hun voeten . Echter , voor sommige mensen tintelingen in de voeten kan verschillende omstandigheden te bieden. Sommige artsen schrijven voeten tintelen pre - diabetische symptomen en ontbreken van essentiële vitaminen , zoals B12 . Tintelingen in de voeten kan worden geassocieerd met het veranderen van bepaalde zenuwen of het soort schoenen draagt ​​een persoon op een dagelijkse basis , zoals hoge hakken. Stappen, die hieronder worden getoond , kunnen worden genomen om de hoeveelheid voet tintelend verminderen . Instructies
1

de hoeveelheid tijd die u op uw voeten verminderen . Ontspan je voeten een korte periode na het sporten of andere activiteiten . Kopen van 2

Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden suiker en koolhydraten . Het consumeren van een grote hoeveelheid suiker zal je voet tintelingen verhogen .
3

Als u een diabetische , dragen speciale schoenen en verminderen uw glucose -inname.
4

eet gezond en vermijd het drinken van alcohol en het gebruik van tabaksproducten .
5

Als je voeten blijven tintelen , dompel je voeten in koud ijs of water om de zwelling te stoppen .