Voetpijn kunnen voortvloeien uit een verscheidenheid van oorzaken , variërend van een trauma als gevolg van verwondingen aan neurologische problemen en iets schijnbaar onschuldig als het dragen van schoenen die niet goed passen . Foot gezondheidszorg is essentieel voor het algemene comfort lichamelijk. Zenuwpijn en tintelingen pijnen ervaren door veel mensen van grote invloed op hun dagelijkse activiteiten , waardoor down time aan het werk en het beperken van vele activiteiten . Voetpijn vereist onmiddellijke aandacht van een arts of zorgverlener . Als u last heeft van neuropathie , zenuwpijn en andere invaliderende pijn in de voet , zijn er manieren om te gaan . Instructies
How To Tintelingen Pijn Cure in de Foot
1

Controleer uw schoenen en zorg ervoor dat ze goed passen. Schoenen die te strak , of hakken die te hoog zijn , kan kramp de tenen , snijden verkeer, en het creëren van pijn in de voet , blaren , eeltknobbels en misvormingen . Kopen van 2

uncross benen bij het zitten . Oversteken benen verminderde de toevoer van bloed naar de voeten en kan voet-en zenuwpijn veroorzaken . Zit met beide voeten op de grond en als je je benen moet kruisen , dit doen door het plaatsen van een enkel op de andere knie dan oversteken knie aan knie .
3

uw oefening routine veranderen . High-impact oefening waarbij de voet pond de stoep bij activiteiten zoals joggen kan bijdragen aan het verlies van het gevoel in de voeten , verminderde circulatie , groen - stok botbreuken en andere verwondingen , toe te voegen aan pijn in de voet .
4

Praat met uw arts over uw medicijnen en kijk in bijwerkingen. Bepaalde medicijnen hebben bijwerkingen , die tintelingen en branderig gevoel in de voeten en het creëren van pijn in de voet dat perifere zenuwaandoeningen nabootst.

Controleer
5 uw schildklier niveaus door middel van bloedonderzoek . Hypothyreoïdie creëert vele lichamelijke symptomen en sensaties en kan ook de boosdoener in pijnlijke voeten en koude voeten met spelden en naalden zijn. Als er bloed niveaus aangeven lage schildklier , zal receptplichtig geneesmiddel helpen genezen pijn in de voet .
Meer tips
6

Controleer voor diabetes . Tintelingen en branden in de voeten is een van de symptomen van diabetes . Uw arts zal nagaan of je nodig hebt om op medicatie als u positief voor diabetes zijn . Diabetische voet pijn kan met insuline en veranderingen worden behandeld in uw dieet .

Artikel 7 van ziekten zoals jicht , het fenomeen van Raynaud , en bevriezing bij het zoeken naar oorzaken van tintelingen in de voeten . Deze ziekten hebben allemaal een slechte bloedsomloop in gemeenschappelijke en geholpen kunnen worden door het verbeteren van de bloedstroom door zachte oefening , medicatie en houden de voeten warm te allen tijde .
8

Draag compressie slang of sokken om de circulatie te stimuleren om de voeden en verhoging van de bloedtoevoer .
9

Houd uw voeten warm en goed beschermd door het jaar en vermijd het dragen van open teen slippers of blote voeten gaan in kille weer .