Naoorlogse Stress ging door vele namen in het verleden . Ze noemden het " shell shock " en " strijd vermoeidheid . " Met de oorlog in Vietnam , Naoorlogse Stress werd genoemd "post - traumatische stress-stoornis . " Dit is een manier waarop de menselijke geest probeert te pakken met een recente te komen - of in het verleden - zeer stressvolle gebeurtenis . Meestal wordt dit soort evenement daagt iemands begrip van de werkelijkheid . Instructies
1

Weet dat je naoorlogse spanning kunnen hebben als je ervaart veel boosheid , depressie, angst of een andere vorm van stress-gerelateerde emotie. De hulp inroepen zo snel mogelijk als je anders voelen en gestrest na een recente combat gerelateerde engagement. Kopen van 2

Probeer om te zorgen voor het zodra u vermoedt dat u naoorlogse spanning kunnen hebben . Krijgen met een therapeut die gespecialiseerd is in het naoorlogse spanning zo snel mogelijk . Laat al je gevoelens komen naar voren en laat de therapeut doen wat ze kan om u te helpen.

Probeer 3 om uw naoorlogse stress te betrekken door het bezoeken van een psychotherapeut . Deze persoon heeft een aantal trucs in de zak om u te helpen onkruid uit de bronnen van uw problemen . Zodra je naar de wortels , kan de psychotherapeut in staat zijn om u te helpen genezen .
4

Neem naoorlogse stress- geneesmiddelen op recept. Je bent psychotherapeut kunnen identificeren welke je nodig zou zijn . Geef ze de tijd door te voeren.
5

Word lid van een groep veteranen als onderdeel van uw korte en lange termijn inspanningen ter bestrijding van naoorlogse stress. Dit is een groep mensen die dezelfde of soortgelijke ervaring in de gevechtszone heb gehad. Zodra je erachter dat je niet alleen bent , dat anderen zoals je gaat door dit , vind je het makkelijker om je gevoelens uit . En te leren van anderen hoe ze omgaan met naoorlogse stress.