kan Vestibulaire rehabilitatie gemakkelijk thuis worden gedaan . Studies tonen aan dat meer dan 35 % van de Amerikaanse volwassenen in de leeftijd van 40 jaar last van evenwichtsstoornissen . Eenvoudige oefeningen is aangetoond effectief te verbeteren balans en verminderen de duizeligheid veroorzaakt door aandoeningen zoals duizeligheid en andere binnenoor aandoeningen. Hier zijn een aantal stappen die u kunt volgen om vestibulaire revalidatie thuis . Instructies
1

Voer Cawthorne Cooksey oefeningen thuis . Oefen deze oefeningen dagelijks te snelle verbetering van uw vestibulaire stoornis zien . Meer informatie over deze oefeningen door uw arts , online of bij je plaatselijke bibliotheek . Kopen van 2

Speel basketbal , tafeltennis of tennis als deze sporten betrekken met behulp van uw saldo te helpen bij het coördineren van uw bewegingen en zal je helpen verbeteren uw vestibulaire stoornis .
3

Registreren voor een Tai - chi klasse als het is bewezen een effectieve vestibulaire revalidatie therapie. Overwegen om een yogales als het gaat om ook posities die sterk kan versterken uw saldo .
4

Speel games op de Wii om te helpen om uw saldo dagelijks te versterken . Koop de Wii Fit als het heeft een balance board die aanzienlijk kunnen helpen om de duizeligheid veroorzaakt door uw vestibulaire stoornis te verbeteren. Noteer je resultaten en te presenteren aan uw arts voor discussie over uw vestibulaire revalidatie inspanningen .