Volgens de Englewood Ziekenhuis en Medisch Centrum , zijn er ongeveer 1,8 miljoen Amerikanen overleven polio , vanaf 2009 . Polio patiënten kunnen op hun hoede voor het eten van bepaalde voedingsmiddelen , omdat ze bang zijn dat een gebrek aan activiteit zal ze gewicht veroorzaken , of ze hebben niet de energie om overdadige maaltijden bereiden. Als je polio , de oplossing is om meer eiwit toe te voegen in uw dieet , en de hoeveelheid suiker die je eet te beperken , volgens het boek Dieet Voorkomt Polio . Praat met uw arts voordat u veranderingen in het dieet . Verhoog Eiwitten

De Englewood Ziekenhuis en Medisch Centrum adviseert dat polio patiënten verhogen de hoeveelheid eiwit in hun voeding om volledige langer te blijven en hunkeren naar voor complexe koolhydraten te verminderen . Plus , eiwit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel op een normaal niveau en verhoogt de energie .

Volgens de Englewood Hospital , polio patiënten hebben naar verluidt meer energie dat duurt de hele dag door eten van eiwitten als onderdeel van hun ontbijt. Dergelijke energie is cruciaal voor polio patiënten die zo veel van het besteden door het invullen van alledaagse taken , zoals het aankleden . De Englewood Hospital raadt je eet een ontbijt dat bestaat uit 16 gram eiwit direct na je elke ochtend wakker wordt , zodat u voldoende energie zal moeten klaar voor uw dag.

Je moet ongeveer 70 gram te eten eiwit per dag , afhankelijk van uw gewicht , volgens de Englewood Hospital. Doel voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, maar weinig vet . Voorbeelden zijn cottage cheese , eiwitten , magere melk , sojamelk , yoghurt , zalm en tofu .
Verminder Sugar

In zijn boek , Dieet Voorkomt Polio , Dr Benjamin Sandler ontdekt tijdens de piek van de Verenigde Staten polio- epidemie die verhoogde bloedsuikerspiegel waren een gemeenschappelijke oorzaak van polio symptomen . Dergelijke symptomen kunnen zijn: buikpijn , hoofdpijn , zwakte , duizeligheid , vermoeidheid en overmatig zweten . Hij vond ook dat het eten van te veel zetmeelrijke voedingsmiddelen leidt tot een lage bloedsuikerspiegel , waardoor je meer vatbaar voor polio maakt .

Zetmeelrijke voedingsmiddelen en complexe koolhydraten moet worden beperkt , vooral als je polio , als ze kunnen verergeren uw symptomen . Hoewel suiker geeft je direct energie , is het u niet voorzien van de lange - termijn energie dat eiwit doet . Plus, zult u waarschijnlijk te maken met een suiker crash .

Limiet bronnen van suikers , zoals frisdrank en snoep . Swap wit brood , pasta en rijst voor volkoren versies .