? De meeste mensen hebben een stijve nek ervaren op een bepaald punt in hun leven . Echter , het meestal duurt slechts een dag of twee voordat weg. Voor sommigen echter , een stijve nek kan een langdurige aandoening die de mobiliteit beperkt en maakt het moeilijk om de dagelijkse taken te voltooien . Echter, voordat u de behandeling kan zoeken, is het belangrijk om de verschillende oorzaken van een stijve nek te leren kennen en om te bepalen of u medische zorg nodig . Onjuist slapen

De daad van het slapen in een vreemde positie kan ertoe leiden dat uw nek te stijf op ontwaken . Een spierkramp kan in , of je kan gewoon stam de spier een beetje . Met behulp van een kussen dat is ofwel te omvangrijk, te plat of niet ondersteunend genoeg kan ook bijdragen aan dit probleem. Ergens slapen naast uw bed is ook een bijdrage aan een stijve nek .
Hoofd Jutting

Houd je hoofd in een vreemde hoek hele dag kan zeker bijdragen aan een stijve nek . Bijvoorbeeld, als je gaat zitten op een computer de hele tijd , je zult waarschijnlijk jut je hoofd naar voren , het plaatsen van onnodige spanning op uw nek . Een slechte houding kan ook bijdragen aan dit , zo kan praten over de telefoon de hele dag , met de hoorn geperst tussen je schouder en oor . Ook tijdens uw downtime kunt u in een positie die een stijve nek veroorzaakt zitten , als het lezen in bed met je hoofd gebogen naar je borst .
Meningitis

tegenwoordig meningitis is zeer zeldzaam en waarschijnlijk niet de oorzaak van uw stijve nek , maar het is belangrijk om te weten van deze ziekte is een mogelijke oorzaak . Als uw stijve nek kwam met koorts en een echt erge hoofdpijn , zou u een medische professional te zien .
Whiplash

Als je in een auto-ongeluk recentelijk , zou je hebben geleden whiplash , die een stijve nek , zeker een dag of twee kan veroorzaken na het ongeval .
verkoudheid of griep symptomen

Als u een verkoudheid , griep of een sinus-infectie , kan je eindigen met een stijve nek . Mensen hebben de neiging om hun lichaam anders te houden dan ze normaal als ze ziek zijn , wat betekent dat een stijve en pijnlijke nek zou is meer waarschijnlijk .
Stress

Stress kan leiden tot allerlei lichamelijk letsel , maar het kan direct worden gevoeld in de manier waarop je spanning in je lichaam te houden . De nek, schouders en rug zijn alle primaire locaties voor gespannen en pijnlijke spieren . En meestal, gespannen en pijnlijke spieren hebben de neiging om verstijven in de tijd.