Nekklachten ongemak veroorzaken en worden vaak veroorzaakt door een slechte houding of overmatig gebruik. Gelukkig zijn de symptomen van nekklachten kan meestal thuis worden behandeld , hoewel aanhoudende of verergerende pijn medische zorg vereisen. Soorten

Stijfheid van de nek , doffe pijn of scherpe pijn , ploffend geluid , moeilijk bewegen en pijn die zich uitstrekt tot in de schouders of rug zijn symptomen van nekklachten.

Oorzaken

symptomen van nek problemen worden veroorzaakt door versleten gewrichten , gespannen spieren , bot of zenuw aandoeningen , infecties , verwondingen , . en een slechte houding
Effecten

Nekklachten kan het moeilijk maken om deel te nemen in de dagelijkse activiteiten zoals autorijden of lezen , en kan moeite om comfortabel tijdens het rusten of slapen veroorzaken .
overwegingen

Mensen die onlangs hebben ervaren een auto-ongeluk of een val en symptomen van nek problemen moeten dringend hulp te zoeken vanwege de mogelijkheid van een gebroken bot in de nek .
Behandelingen

Symptomen van nekklachten kan vaak worden behandeld met zelfzorg , zoals rust, ijs , warmte en massage , pijnstillers , voorgeschreven medicatie , immobilisatie en chirurgie kan noodzakelijk voor ernstige problemen
< . br >
Preventie /Solution

nemen regelmatig een pauze tijdens het rijden of het gebruik van een computer , het strekken van de nek en schouders ; behoud van een goede houding , het gebruik van headsets voor mobiele telefoons, en een goede slaaphygiëne zijn technieken die kan symptomen van nekklachten te verminderen , volgens de American Academy of Fysische Geneeskunde en Revalidatie .