Volgens ahealthyme.com , 13 procent van de Amerikanen ervaren pijn in de nek op een bepaald moment . Nekpijn kan leiden tot frustratie en problemen met het krijgen van een goede nachtrust , wat leidt tot een verhoogde spanning in het lichaam veroorzaken . Gelukkig zijn de meeste pijn in de nek is niet ernstig en is te voorkomen en te behandelen met veranderingen in levensstijl , zelfzorg en medische hulp . Kenmerken

Krampen nekpijn komen vaak plotseling op , maar enkele dagen duren of langer om weg te gaan , volgens ahealthyme.com . Restverschijnselen van krampende pijn in de nek , zoals stijfheid , achiness en moeite met beweging kan blijven hangen en interfereren met de normale dagelijkse activiteiten . Emotionele stress kan de intensiteit van de krampende pijn in de nek te verhogen en de duur van de restverschijnselen breiden , volgens de National Library of Medicine .
Identificatie

Artsen diagnosticeren kramp pijn in de nek en restverschijnselen door het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek . Bovendien worden diagnostische tests, zoals röntgenfoto's , geautomatiseerde tomorgraphy ( CT ) scans en magnetische resonantie imaging ( MRI ) gebruikt om zenuwschade en botten detecteren . Bloedonderzoek en spinale kranen te controleren op tekenen van infectie kan nadere informatie om de oorzaken van kramp pijn in de nek te kunnen identificeren , volgens de Mayo Clinic.
Oorzaken
< p> Kramp pijn in de nek met restverschijnselen vaak het gevolg van een chronische aandoening zoals artritis . Zitten of staan ​​met een slechte houding is een andere oorzaak van kramp pijn in de nek , vooral onder degenen die zitten aan een computer voor vele uren per dag . Andere veel voorkomende oorzaken van kramp nekpijn met restverschijnselen onder meer infecties , zoals meningitis , verwondingen door een val of auto-ongeluk ; . En botten van de wervelkolom , zoals hernia schijven of hielspoor
Behandelingen

nemen over-the - counter pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol kan verminderen kramp pijn in de nek en restverschijnselen , volgens de National Library of Medicine . Matige tot ernstige pijn misschien recept pijnstillers of spierverslappers vereisen ; injecties met corticosteroïden of verdovende medicatie kan ook helpen bij de behandeling deze pijn . Therapieën, zoals stretching, massage , chiropractie of acupunctuur zijn extra opties voor de behandeling krampende pijn in de nek en de resterende symptomen zoals pijn en stijfheid , volgens de Mayo Clinic.
Preventie /Solution

Neem pauzes bij het werken op een computer , rijden of staan ​​voor langere tijd . De National Library of Medicine zegt een headset gebruiken als op de telefoon, houd documenten op ooghoogte en zorg ervoor dat de stoelen , beeldschermen en stuurwielen zijn ergonomisch functioneel . De Mayo Clinic adviseert om de schouders en nek regelmatig rekken en behoud van een goede houding bij het zitten of lopen om te voorkomen dat overbelasting van de spieren van de nek .
Waarschuwing

Neck krampen vergezeld door te schieten pijn in de schouder of arm kan een teken zijn van een hartaanval zijn en vereist onmiddellijke medische aandacht . Als nek krampen gepaard gaan met restverschijnselen die blaas of darm veranderingen , gevoelloosheid of zwakte in de handen of armen omvatten , medische zorg zoals deze kunnen tekenen zijn van een ernstig gezondheidsprobleem .