? Een beknelde zenuw in de nek kan pijn te beginnen bij de nek en het reizen in de arm veroorzaken en onderrug regio's. Andere typische symptomen variëren van mild gevoelloosheid tot een branderig gevoel in het been gebied . Een zorgverlener kan een beknelde zenuw patiënt over thuis behandelingen zoals de aankoop van een nekkussen adviseren . Andere home behandelingen omvatten nek oefeningen en versterking , medicijnen en aanpassingen van de levensstijl . Nek Kussens

Een regelmatige kussen kan sommige nek troost dagelijks bieden , maar kan een nek kussen worden aangeschaft en gebruikt om uw nekspieren te vangen . Dit vermindert de pijn en pijn ervaren tijdens het slapen of rusten . Nek kussens kun je slaaphouding eenvoudig schakelen . Een arts of fysiotherapeut kan een nek kussen voor een beknelde zenuw aanraden .
Nek oefeningen en versterking

Neck oefeningen kunnen worden voorgeschreven na uw arts of fysiotherapeut heeft uitgevoerd een medische evaluatie . De hals oefeningen kunnen zijn nek rekt om je nek ontspannen. Vraag uw gezondheid provider voor specifieke oefeningen .

Ook kan een sterke nek een beknelde zenuw te helpen in de nek . Bijvoorbeeld , behoud van een goede houding tijdens de vergadering aan nek de druk te verminderen en ongemak te minimaliseren .
Medicijnen

Praat met uw arts over de beste medicatie . Je zou in staat zijn om over-the - counter anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine gebruiken . De anti -inflammatoire medicatie kan de pijn verminderen en kunt u deelnemen aan dagelijkse activiteiten zoals aankleden .

Vertel uw arts voordat u meer dan de aanbevolen dosering omdat sommige anti - inflammatoire geneesmiddelen medische problemen kan veroorzaken. Je arts kan u begeleiden over de dosering en tijden voor de beste pijnbestrijding .
Lifestyle Wijzigingen

Een fysiotherapeut of ergotherapeut kan thuis behandelingen te adviseren voor uw beknelde zenuw . Een mogelijke behandeling is het gebruik van een ijszak voor pijnvermindering . Ook kan uw zorgverlener suggereren verminderen van uw sportieve activiteiten, zoals skiën en parachutespringen als je een schuin zenuw in je nek . Dit minimaliseert de kans dat u last een ernstige verwonding die chirurgische behandeling kan vereisen .

Huis behandelingen voor een geknepen zenuw in de hals , zoals levensstijlwijziging kan worden onderzocht alvorens meer geavanceerde medische behandeling voorgeschreven . < Br
>