Het is niet raadzaam om specifiek uw nek vet te mesten. Het verkrijgen van gewicht en spiermassa in het nekgebied houdt vaak verband met de algehele gewichtstoename, wat nadelige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

Als u geïnteresseerd bent in gewichtstoename of spieropbouw, is het belangrijk om een ​​zorgverlener of een geregistreerde diëtist te raadplegen om een ​​gezond en uitgebalanceerd plan op te stellen dat rekening houdt met uw individuele behoeften en doelen.