Aandacht voor voeding lijkt een van de belangrijkste factoren in het gebruik van alternatieven voor het beheer van MS zijn. Mensen met MS lijken gevoeligheden moeten veel voedingsmiddelen . Gluten , peulvruchten en chemische additieven voor levensmiddelen .
Er zijn verschillende bekende voedsel plannen vaak gebruikt door alternatieve -minded MS-patiënten . De beste inzet dieet , ontwikkeld door dr. F. Ashton Embry is het meest populair, gevolgd door de vegetarische versie van Best Bet . Andere mensen hebben had genezen met een veganistisch dieet , en nog anderen genezing te vinden met een raw food dieet .
Testen voor voedsel gevoeligheden
Mensen met MS hebben de neiging om meerdere te hebben voedsel gevoeligheden . Om optimaal te profiteren van elke behandeling van MS te krijgen , is het belangrijk om te worden getest op voedselallergie . Dr Elson Haas , auteur van Gezond blijven met voeding , suggereert met de uitdaging van de voedselzekerheid methode . Het gaat om het zich onthouden van alle potentieel allergene voedingsmiddelen voor een periode van tijd . Test een voedsel op een tijd en je reacties van dichtbij te observeren . Laat 24 tot 36 uur tussen voedsel uitdagingen omdat sommige mensen late reacties kunnen laten zien .
Low Dose Naltrexone
Lage dosis naltrexon (of LDN ) is wereldwijd bekend als een medicijn dat de progressie van auto-immuunziekten stopt en kan keren symptomen van MS , in sommige gevallen , hoewel er nog veel discussie . Dr Bihari , de maker van de LDN voor MS -protocol , vertelt patiënten dat als ze geluk hebben , kunnen ze een omkering van de laatste drie maanden van de symptomen verwachten . LDN wordt gebruikt voor alle vormen van MS , en lijkt effectief , zelfs in gevallen van primaire en secundaire progressieve MS te zijn .
LDN kan worden verkregen uit een compounding apotheek en wordt eenmaal per dag ingenomen , voor het slapen gaan . Op de LDN website , Dr David Gluck zegt " Lage dosis naltrexon ( LDN ) is misschien wel de belangrijkste therapeutische doorbraak in meer dan vijftig jaar . Het biedt een nieuwe , veilige en goedkope methode van medische behandeling door het mobiliseren van de natuurlijke afweer van de eigen immuunsysteem. "
Heavy Metal en verwijdering van gifstoffen
Iedereen geconfronteerd met een auto-immuunziekte kan willen
overwegen het invullen van een heavy metal en algemene verwijdering van gifstoffen programma. Geaccumuleerde giftige stoffen en zware metalen kunnen worden factoren die bijdragen aan MS en andere auto-immuunziekte. Er zijn vele goede detox protocollen beschikbaar , gebruik maken van de een die resoneert met je .
Veel mensen hebben succes combineren ontgiftende kruiden zoals paardebloem, marshmallow , gember en knoflook met een programma dat wordt afgewisseld vasten met het eten van alleen hele organisch plantaardig voedsel voor een tijd . Omvatten een theelepel psylliumschil in een glas water per dag . Psyllium bindt aan gifstoffen in de darmen , en helpt bewegen darminhoud snel doorheen . Zorg ervoor dat u genoeg water drinkt , wordt een helft van je gewicht in gram voorgesteld . (Voorbeeld : . Als je weegt 150 £ , zou je elke dag drinken 75 gram zuiver water )
Oefening
Dagelijkse oefening helpt om het zenuwstelsel actief en gezond . Oefening voegt ook de spiermassa , het helpen om te waken tegen spierverlies . Mensen met MS moeten een dagelijkse oefening programma dat de grote spiergroepen werkt te vinden , bouwt spiermassa heeft een cardio- component , maar niet de persoon moe of oververhit vertrekken.
Attitude en Meditatie
De geest /lichaam link is sterk . De uitoefening van uw geest , en een helende omgeving in het lichaam met behulp van dagelijkse meditatie , positieve bevestiging en het houden van een positieve kijk op het leven . Focus op de dingen die je kunt doen , en daag jezelf meer dan je denkt dat je kunt bereiken , zonder dat ze oververmoeid of oververhit .
Lifestyle overwegingen
Als je gaat over je dag , vermijd uitputting door het nemen van de tijd om te rusten en te ontspannen . Voorkom dat je oververhit raakt , welke symptomen kunnen verergeren .
Lezen voedseletiketten en leren om voedingsmiddelen of additieven die symptomen te verhogen herkennen.
Stress kan een terugval veroorzaken , dus het is belangrijk om te beheren spanning constructief . Gun jezelf voldoende slaap .
Neem de tijd om plezier te hebben . Geestelijke ontspanning is net zo belangrijk als lichamelijke ontspanning .
En tenslotte , op zoek gaan naar anderen met MS die op zoek zijn naar meer dan alleen symptoombestrijding . Er is hoop die er zijn . Hoewel er geen " genezen" is gevonden , zijn duizenden MSers leven vol , gezond leven zonder te weinig symptomen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win