Patiënten die lijden aan multiple sclerose vaak het gevoel de invloed van constante spierspasmen . De spasmen kunnen komen en gaan , of duren de hele dag lang . De eerste stap in het omgaan met spasmen is om een ​​arts te zien . Spierkrampen zijn te behandelen met medicatie . U kunt ook helpen bij het controleren spasmen door middel van oefening , therapie , massage en zelfdiscipline . Instructies
1

de hulp van uw arts eerst Seek . Als spasmen zijn onbehandeld , kunnen ze veranderen in grotere problemen en uiteindelijk gezamenlijk die niet bewegen . Kopen van 2

Probeer het veranderen van je dagelijkse routine . Beperk de hoeveelheid rondloopt of in beweging , probeer het voor meerdere dagen om te zien of dat helpt de krampen beter .
3

Train je benen door op te staan ​​en zitten ( squats ) of andere methoden die helpen rekken de spieren .
4

Doe yoga of andere ontspanningstechnieken methoden . Probeer een yoga workout voor een paar dagen in een rij om te zien hoe het invloed op je spierspasmen .
5

Zoek een massage therapeut die gespecialiseerd is in multiple sclerose massage . Vraag uw arts om een verwijzing.
6

Stel uw dagelijks leven op welke manier je dat kan helpen de spasmen afname of verdwijnen.
7

Neem een ​​willekeurige geneesmiddelen op recept van uw arts adviseert . Er zijn verschillende medicijnen gebruikt om spasmen . Het kan nodig zijn om een ​​paar proberen voordat het vinden van de juiste keuze voor u .