Spanningshoofdpijn

* Meestal milde tot matige pijn

* Het voelt als een strakke band of druk rond het hoofd

* Kan ook nekpijn, schouderpijn of kaakpijn veroorzaken

* Duurt 30 minuten tot enkele uren

* Kan worden behandeld met vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol

* Kan ook worden geholpen door ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie of massage

Migraine

* Ernstige, kloppende pijn aan één kant van het hoofd

* Kan ook misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht en geluid veroorzaken

* Kan enkele uren of zelfs dagen aanhouden

*Wordt vaak behandeld met voorgeschreven medicijnen

* Kan ook worden geholpen door veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van triggers (zoals bepaalde voedingsmiddelen, dranken of stress), regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap