Een migraine treedt meestal op als een kloppende pijn in het voorhoofd of tempels en is vaak aan een kant van het hoofd . Het omvat gevoel van misselijkheid , depressie en gevoeligheid voor licht of andere visuele stoornissen . Veel dingen kan leiden tot migraine , met inbegrip van bepaalde soorten voedsel of drank en de stress en de spanning van de dag . Controle van uw dieet en het beheer van een flexibele planning helpt veel in het voorkomen van migraine. Achtergrond.

Migraine is een chronische ziekte die verband houdt met bepaalde wijzigingen in de hersenen . Het wordt veroorzaakt door de uitbreiding van de bloedvaten en het vrijkomen van stoffen uit de zenuwvezels die spoel rond bloedvaten . Volgens de National Headache Foundation , migraine komt vaker voor dan ziekten zoals diabetes en hartfalen . Studies tonen aan dat migraine is erfelijk .
Behandeling

Hoewel veel medicijnen beschikbaar zijn over de toonbank en door de artsen voor de behandeling van migraine voorgeschreven , veel mensen proberen om drugs te voorkomen en wil je wat snelle oplossingen om zich te ontdoen van migraine te krijgen. Studies tonen aan dat voedingssupplementen , vitaminen en kruiden ook helpen bij de genezing van migraine . Voedingssupplementen liggen ergens tussen traditionele en niet-traditionele hoofdpijn therapieën . De meeste zijn vitaminen , kruiden en botanische preparaten. Diverse vitamine supplementen zoals vitamine C , vitamine B6 , choline , tryptofaan en niacine of magnesium zijn onderzocht en bleken bij het beheer van hoofdpijn . Maar vitaminen kan schadelijk zijn als gegeven dosis te hoog . Kruiden en plantenextracten , zoals moederkruid , gember en Ginko niet alleen genezen van migraine , maar ontspan je lichaam .
Methoden voor Quick Relief

Bepaalde geuren zijn rustgevend en kan helpen in het verlichten van migraine . Neem een ​​bad met behulp van deze pepermunt en kamille , of kan kaarsen branden met deze parfums in uw huis . Masseer je hoofd met olijf-, kokos-of mosterd olie. Voor de beste resultaten , opwarmen van de olie een beetje en vraag iemand om het masseren op je hoofd . Massage ontspant de spieren , brengt spanning in de pezen en andere zachte weefsels , verbetert de bloedsomloop en verhoogt de opname van zuurstof . Warme baden met eucalyptus , wintergroen en pepermunt ook helpen

Andere behandelingen die worden aanbevolen voor een snelle verlichting zijn voetbaden ; . Gewoon achterover in een comfortabele positie zitten en zet je voeten in een emmer heet water . Daarna breng dan een koud kompres aan de achterkant van je nek en op je voorhoofd en dan een warme douche .

Andere dingen die helpen bij migraine zijn liggend in een donkere , rustige kamer , met een sterke kop thee of koffie en drink veel water . Acupunctuur en oefeningen zoals yoga ook helpen verlichten van migraine .