Voorkom oculaire of traditionele migraine door een verblijf gehydrateerd . Uitdroging is een veel voorkomende trigger voor migraine . Drink minstens acht glazen water of een andere cafeïnevrije drank per dag. Kopen van 2
Record wanneer je wel een oculaire migraine , evenals de gebeurtenissen rond de migraine . Het bijhouden van wat je hebt gedaan , gegeten en ervaren gedurende de dag kan u helpen te bepalen wat triggers uw migraine . Zodra u weet dat uw triggers , zal het veel gemakkelijker zijn om ze te vermijden .
Commit
3 om zich in de beste gezondheid mogelijk . Hoge bloeddruk , stress, roken of tweedehands blootstelling aan nicotine en een lage bloedsuikerspiegel zijn alle voorkomende triggers van oculaire migraine . Hier krijg je een jaarlijkse fysieke en beheert geen onderliggende gezondheidsproblemen om toekomstige migraine te voorkomen .
4
Neem dagelijks een aspirine ( als het veilig is voor u ) als u lijdt aan frequente oculaire migraine . Aspirine en andere niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's) kan de doorbloeding te stimuleren en te helpen voorkomen dat migraine . Bespreek met uw arts of deze medicijnen zijn veilig voor u .
5
Gebruik een calciumantagonist of andere voorgeschreven medicijn zoals voorgeschreven door uw arts . Medicatie kan worden voorgeschreven wanneer u een ernstige migraine , die niet kan worden voorkomen door andere methoden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win