gevoelloosheid in de hand, arm , gezicht of tong is een gemeenschappelijk teken van een dreigende migraineaanval . Zodra je een vroege waarschuwing te ervaren, de migraine -proces is in volle gang , dus het is belangrijk om te weten hoe je je migraine triggers te vermijden . Het vermijden van deze triggers is de enige manier om de migraine proces uitschakelen. Wat je
Pen en papier nodig voor hoofdpijn dagboek
Toon meer instructies
Migraine Preventie
1

Migraine hoofdpijn zijn het resultaat van een complex proces , veroorzaakt door de beklemming en vervolgens verwijding van de bloedvaten in de hersenen . Migraine is een intense hoofdpijn duurt van 4 uur tot 4 dagen . De onderscheidende kenmerken zijn een kloppende of pulserende pijn aan een zijde van het hoofd , misselijkheid , braken of gevoeligheid voor licht of Sound voortbrengen migraine proces begint wanneer een trigger veroorzaakt bepaalde bloedvaten in de hersenen te vernauwen , waardoor de bloedstroom en zuurstof . Deze vernauwing zorgt ervoor dat de karakteristieke gevoelloosheid en andere vroege tekenen van de migraine , genaamd de aura.The aura kan bestaan ​​uit visuele stoornissen zoals knipperende lichten of sterren , halo's rond voorwerpen , wazig zicht of zelfs tijdelijk verlies van het gezichtsvermogen. Naast gevoelloosheid , kunnen patiënten ook ervaren tintelingen in de handen of tong of een metaalachtige smaak . Andere tekenen van een dreigende migraine zijn verstopte neus , overmatig geeuwen en duizeligheid . Echter, de meeste mensen met migraine niet een van deze symptomen ervaart . Kopen van 2

De meest effectieve manier om migraine gevoelloosheid , aura en hoofdpijn te voorkomen is om te herkennen en te voorkomen dat de triggers . Vele factoren kunnen de migraine proces veroorzaken , en ze uniek zijn voor elke persoon en kan zelfs variëren van migraine migraine . De meest voorkomende zijn : • voedingsmiddelen zoals kaas , vleeswaren , soja , wijn ( wijn met name sulfaten ) en cafeïne , cafeïne hoewel effectief bij het verlichten van migraine bij sommige mensen • Omgevingsfactoren zoals weersveranderingen of pollen • Fysieke inspanning , zoals geslachtsgemeenschap , hoewel regelmatige oefening wordt aanbevolen voor de preventie van migraine • Hormonale veranderingen • Stress • Gebrek aan slaap • Bright lights of verblinding • HungerChanges in voeding , zich te houden aan regelmatige slaap en maaltijd schema en tot oprichting van een oefening routine zal helpen patiënten te voorkomen aanvallen . Sommige triggers , zoals het weer of hormonale veranderingen , zijn onmogelijk te avoid.A hoofdpijn dagboek helpt patiënten te identificeren hun eigen triggers . Om het meest nuttig te zijn, moet een hoofdpijn dagboek sluiten zoveel mogelijk informatie over de omstandigheden van elke migraineaanval , zoals voedsel gegeten kort voor de aanval , activiteit , stress en het weer.
3 < p> Mensen die meer dan drie migraineaanvallen per maand kunnen dagelijks preventieve medicatie te overwegen. Lage doseringen van het antidepressivum amitriptyline effectief vermindert de incidentie van migraine . Mensen met een allergie kunnen profiteren van de dagelijkse allergie medicatie of nasale spray.Other dagelijkse preventieve medicijnen zijn onder andere bètablokkers , anti-epileptica , serotonine-antagonisten of monoamine oxidase ( MAO ) -remmers .
4

Zodra een migraine begint , de meeste patiënten zal vinden verlichting door te liegen in een rustige , donkere kamer . Voorgeschreven medicijnen zijn effectief in het verlichten van de hoofdpijn . Zij worden echter genomen bij het begin van de hoofdpijn , dus ze zijn niet effectief in het voorkomen van gevoelloosheid en aura .