Migraine is een ernstige, chronische hoofdpijn , vaak gepaard met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht , dat kan worden slopende op keer. Sommige mensen ervaren een aura als een voorloper of waarschuwingsbord , net voor het begin van de migraine . De aura kan verschijnen als lichtflitsen of tintelingen in armen en benen . Om de aura en de uiteindelijke migraine stoppen , beginnen met de behandeling van de migraine zodra aura symptomen optreden . Wat je nodig hebt
Over-the - counter medicatie en zalven
Prescription medicatie
Donkere kamer
warm washandje of douche
Ice pak
Vitaminen , kruiden en mineralen

Toon meer instructies
1

Neem een ​​preventieve migraine medicatie als je migraine hebben de neiging om ten minste twee keer per maand gebeuren . Deze worden voorgeschreven door uw arts , die u zal adviseren om ofwel nemen ze dagelijks of voorafgaand aan bekende stimuli, zoals de menstruatie bij vrouwen .

Neem 2 onmiddellijk een over-the -counter pijnstiller wanneer een aura begint . Ibuprofen en aspirine kan een milde migraine verzachten . Een sterkere combinatie van paracetamol, aspirine en cafeïne , zoals gevonden in Excedrin , kan ook worden gebruikt .

Drink 3 veel vocht aan je lichaam gehydrateerd , vooral als u zich misselijk gevoeld en braken .

Rest
4 in een donkere kamer , als het licht kan soms uitlokken of verergeren een tegemoetkomende migraine . Sommige mensen vinden het nuttig om te gaan slapen , maar soms te veel slapen hoofdpijn kan verergeren .
5

Relax . Sommige mensen vinden ontspanning technieken , zoals meditatie of yoga , te continueren om de migraine . Hier krijg je een massage.
6

Gebruik koude therapie . Sommige mensen willen een pak ijs gebruiken . Anderen kunnen een warm washandje dat ze laat afkoelen op hun hoofd en gezicht te gebruiken. Over-the -counter producten, zoals Head-On , Icy Hot en Mentholatum kan ook de symptomen te verlichten .
7

Gebruik warmte therapie . Sommige mensen hebben baat bij het ​​nemen van een warme douche of zittend in een badkamer die is beslaan . Anderen kunnen graag een fles warm water . Voor sommigen , hoewel, dit kan het nog erger maken .
8

Probeer alternatieve behandelingen , zoals biofeedback en acupunctuur , te voorkomen of te verminderen migraine ontstaan ​​.
9

Probeer kruiden , zoals moederkruid en hoefblad ( als je niet zwanger bent ) , om migraine aura en migraine begin verlichten. Riboflavine , CoenzymeQ10 en magnesium supplementen kunnen ook de symptomen verlichten . Homeopathische combinaties kan worden gevonden op natuurlijke winkels. Vergeet niet, bij het ​​gebruik van kruiden , raadpleeg dan uw arts of apotheker over eventuele interacties met alle drugs kunt u ook nemen .