Miljoenen mensen lijden aan migraine . De behandeling moet altijd beginnen met professionele medische diagnose en advies. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om te helpen voorkomen of te verlichten migraine . U kunt er ook voor kiezen om alternatieve therapieën te gebruiken , hetzij in combinatie met voorgeschreven medicatie of op hun eigen. Wat je nodig hebt
Pijnstiller
niacine supplementen
Ice packs
Toon meer instructies
1

Neem een ​​pijnstiller . Kiezen tussen niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( zoals Advil , Tylenol of aspirine ) en triptanen ( zoals Imitrex en Relpax ) . De NAIDs zijn over de toonbank en worden gebruikt voor minder belangrijke migraine . Triptanen of andere voorgeschreven pijnstillers hebben de neiging om meer bijwerkingen hebben , maar beter te werken op meer ernstige migraine . Kopen van 2

Sleep . Dit is vaak een van de beste home remedies voor migraine .
3

Praktijk spierverslapping oefeningen zoals yoga of meditatie . Zachtjes masseren het gezicht, nek en schouders kan helpen verminderen de pijn van een migraine hoofdpijn . Sommige mensen vinden verlichting ook van voetmassages .
4

Druk zachtjes op acupressuur punten aan de basis van de schedel waar je schedel aan uw nek . Voelen voor twee inkepingen die ongeveer twee centimeter van elkaar . Een cirkelvormige massage van het vlezige gebied tussen de duim en wijsvinger kan brengen ook pijnbestrijding.
5

Probeer niacine of vitamine B3 supplementen . Het supplement is aangetoond dat sommige migrainepatiënten verlichting geven , maar een hoge dosis nodig is en mag alleen onder toezicht van een arts worden genomen omwille van de mogelijke bijwerkingen .
6

Rust en ontspannen in een rustige, donkere kamer. Kamers zonder zintuiglijke prikkels , zoals geluiden , geuren of licht zijn best . Gebruik kussens of kussens om comfortabel ondersteuning van uw hoofd . Vermijd plotselinge of heftige bewegingen .
7

Gebruik ijs packs op de achterkant van je nek of om het gebied dat u pijn .