Een migraine is een vorm van vasculaire hoofdpijn die meer dan 29,5 miljoen Amerikanen treft , volgens de National Headache Foundation . Vrouwen worden beïnvloed drie keer vaker door migraine dan mannen . Veel dingen kunnen een migraine-aanval veroorzaken . Stress , hormonale veranderingen , medicijnen , milieuveranderingen en genetica zijn enkele van de oorzaken , volgens de Mayo Clinic . Migraineaanvallen duurt meestal vier tot 72 uur , maar ze kunnen zo lang als een paar weken. Er is geen remedie voor migraine , maar er zijn dingen die je kunt doen om te verlichten of te voorkomen . OTC Remedies

Er zijn veel over - the-counter (OTC ) medicijnen die u kunt nemen om uw migraine te behandelen . Volgens de Mayo Clinic, worden over-the - counter pijnstillers zoals ibuprofen , aspirine en naproxen natrium als niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAIDs ) . NSAID's blokkeren chemische boodschappers die pijn in je lichaam veroorzaken . Wanneer genomen zoals voorgeschreven, kunnen de meeste over-the - counter pijnstillers milde controle tot matige migraine.

Probeer Advil , Motrin , Aleve , Tylenol of aspirine om uw migraine te behandelen . Advil en Motrin zijn merknamen voor het medicijn ibuprofen . Als u een voorgeschiedenis van hart-of problemen met de bloedsomloop , beroerte of lupus , mag ibuprofen niet voor u . Deze medicatie kan uw risico op het ontwikkelen van levensbedreigende hartproblemen indien genomen voor een lange periode van tijd . Hetzelfde geldt voor Aleve , de merknaam voor naproxen -natrium .

Taking paracetamol ( Tylenol ) kan een betere over-the -counter remedie voor de meeste mensen . Paracetamol is niet bekend dat het risico op hartproblemen vergroten en kunt u veilig duren tot 4000 mg paracetamol per dag . Als u per dag meer dan drie alcoholische dranken , kan paracetamol uw risico op leverbeschadiging verhogen . Gebruik dit medicijn niet als je een zware drinker .

In plaats van fundamentele over-the - counter pijnstillers , kunt u ook proberen pijnstillers die specifiek zijn ontworpen voor migraine , zoals Excedrin Migraine . Volgens de Mayo Clinic , deze medicijnen hebben gewoonlijk een combinatie van paracetamol en aspirine , en cafeïne bevatten. Cafeïne is toegevoegd aan migraine pijnstillers ze effectiever te maken .

Naast deze over-the -counter medicatie , zijn er andere over-the - counter remedies zoals kruiden , vitaminen en mineralen die u kunnen helpen de controle van uw migraine :

Drink ongeveer drie kopjes kamille of gember thee te helpen verlichten van uw migraine . Deze thee kan worden gekocht bij de meeste supermarkten en reformwinkels .

Neem moederkruid capsules of tabletten . Moederkruid is een kruidensupplement eeuwenlang gebruikt om migraine en ernstige hoofdpijn te behandelen .

Gebruik etherische oliën zoals pepermunt , lavendel en rozemarijn om migraine druk te verlichten , suggereert Holistic Online . Masseer zachtjes je voorhoofd en tempels in een cirkelvormige beweging met de essentiële oliën . Probeer ook het vullen van een kom met warm water en het toevoegen van ongeveer zes druppels etherische oliën aan het water. Leg een handdoek over je hoofd en leun over de kom om de dampen inademen. Etherische oliën kunnen worden gekocht over de toonbank bij de meeste gezondheid van voedsel en drogisterijen .

Andere over-the - counter remedies die je kunt proberen om uw migraine zijn ginkgo biloba , die uw bloedcirculatie , ginseng kan verhogen en sint-janskruid .
alternatieve en medische behandeling

Als over-the - counter remedies bieden u geen verlichting , wilt u misschien alternatieve behandelingen te proberen . Volgens de Mayo Clinic , acupunctuur , koude kompressen , massage , en biofeedback , een ontspanningstechniek , kunnen alle effectief bij de behandeling van migraine . Het identificeren van voedsel triggers , het krijgen van een goede slaap , regelmatig eten , het vermijden van stressvolle situaties en andere veranderingen in levensstijl kunnen sommige migraine te voorkomen . Als u vaak last heeft van migraine of heb je een familiegeschiedenis van hen , kan uw arts u medicijnen voorschrijven , zoals triptanen ( zoals Imitrex ) , moederkoren, anti - misselijkheid medicatie , opiaten , anti - inbeslagneming van drugs en ​​bètablokkers te behandelen of voorkomen dat uw migraine . Als u een migraine die langer dan een paar dagen duurt , contact opnemen met uw arts. Frequente en ernstige migraine kan een teken zijn van een ander gezondheidsprobleem .