Het is mogelijk dat het eten van bepaald voedsel een migraine en daaropvolgende ziekte kan veroorzaken. Sommige mensen met migraine ervaren voedingstriggers, dit zijn voedingsmiddelen of dranken die de kans op migraine kunnen vergroten. Deze triggers kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar enkele veel voorkomende triggers zijn:

- Alcohol, vooral rode wijn en bier

- Kunstmatige zoetstoffen, zoals aspartaam ​​en sucralose

- Cafeïne

- Chocolade

- Zuivelproducten

- Eieren

- Gluten

- Mononatriumglutamaat (MSG)

- Nitrieten en nitraten, die worden gebruikt als conserveermiddel in vleeswaren

- Uien

- Pittig eten

Wanneer een persoon met migraine triggerfood consumeert, kan dit de afgifte van ontstekingschemicaliën in de hersenen veroorzaken, wat leidt tot de symptomen van migraine, waaronder hoofdpijn, misselijkheid en braken.

Als u vermoedt dat een bepaald voedingsmiddel uw migraine veroorzaakt, kunt u proberen een voedingsdagboek bij te houden om mogelijke patronen te identificeren en dit met uw arts of diëtist te bespreken. Zij kunnen u helpen bepalen of er specifieke voedingsmiddelen zijn die u moet vermijden of beperken om de frequentie en ernst van uw migraine te verminderen.