Enkele veel voorkomende symptomen van ijzertekort, ook bekend als bloedarmoede, veroorzaakt door een tekort aan ijzer in het bloed, kunnen zijn:

- Overmatige vermoeidheid of vermoeidheid

- Zwakte :Zich uitgeput voelen en de energie missen om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

- bleek uiterlijk van de huid, onder de oogleden en nagels.

- Kortademigheid :Moeilijkheden met ademhalen, vooral tijdens inspanning of traplopen.

- Snelle hartslag :Het gevoel hebben dat uw hart sneller klopt of bonst, zelfs in rust.

- Hoofdpijn :Regelmatig last hebben van hoofdpijn of verergering van de hoofdpijn dan normaal.

- Duizeligheid of duizeligheid.

- Koude handen en voeten :Door een verminderde bloedstroom, waardoor ledematen koel aanvoelen.

- Verlangen naar non-foodartikelen :Bekend als 'pica', snakken sommige mensen met ijzertekort naar ongebruikelijke stoffen zoals vuil, ijs, papier of waszetmeel en nemen deze ook in.

- Lepelvormige nagels :Ook wel "koilonychia" genoemd, waarbij nagels broos worden, lepelvormig met naar boven draaiende randen.

- Spierzwakte :IJzer is essentieel voor de gezondheid van de spieren, en lage niveaus kunnen leiden tot zwakte en vermoeidheid.

- Slechte concentratie :IJzergebrek kan de cognitieve functie beïnvloeden en het moeilijker maken om zich te concentreren of te focussen.

- Restless Legs Syndroom (RLS) :Vaak geassocieerd met ijzertekort, veroorzaakt RLS een onweerstaanbare drang om je benen te bewegen om ongemakkelijke gevoelens te verlichten.

Het is belangrijk op te merken dat dit weliswaar veel voorkomende symptomen zijn, maar dat ze ook in verband kunnen worden gebracht met andere aandoeningen. Als u een ijzertekort vermoedt, kunt u het beste een arts raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling. Een eenvoudige bloedtest kan uw ijzergehalte meten en bepalen of u bloedarmoede heeft.